小女孩吃益生菌应该注意多少克份量？
在当今的生活中，人们对健康的关注已经加强了很多，特别是在养生和保健方面的意识也越来越强烈，并且益生菌也成为一种越来越受欢迎的保健品之一，而且很多家长也给小孩吃益生菌，以增强自身力或促进肠道健康，不过很多家长并不明确应该给小女孩吃多少克的益生菌才是合理的。
根据孩子年龄和体重确定剂量
益生菌并不是药品，而是一种营养品，所以剂量并没有一个具体的规定，以一般而言，我们可以根据孩子的年龄和体重来确定益生菌的剂量，常规情况下，建议孩子服用益生菌是每日5g左右，但具体还需要结合孩子年龄、身高、体重等因素来确定的。
例如,3岁以下的婴幼儿每日的克数可以控制在1g以下，而3岁以上的小孩，每日的克数可以适当增加，但应在5g以内，同时也需要根据孩子的身体状况及医生建议来调整适合自己的剂量。 益生菌是口服的保健品，孩子吃的时候可以直接食用，也可以将益生菌放在温水中溶解再喝，但不能用热水调用，因为高温会破坏益生菌细胞，影响其功效。
益生菌的选择也很重要
在选择益生菌时，需注意产品的品牌和质量以及成分的配比是否合适。不同品牌的益生菌配方有所区别，家长需要仔细比较，选择自己认为适合小孩的，尽量选择天然、纯净的产品，忌选择添加人造色素和防腐剂等的产品，同时还需注意产品的保质期。还有就是注意是否有反应，一些孩子因肠道特异性，会出现症状。因此，益生菌产品的选择和使用也需要谨慎。
保证正确的存储也很重要
益生菌产品要保证放在阴凉, 干燥的地方, 避免太阳直射和潮湿,避免高温和低温,同时保证产品密封。如果包装已经损坏或已经过期，就不能再用了，并且使用前先摇匀，均匀分配其单元剂量，避免剂量过大或过小影响效果。
结语
总之, 益生菌是一种对身体好的保健品，但是剂量过大会影响到小孩的身体健康。中医认为: "上医未，中医欲，下医已" 所以，总应谨慎使用保健品。
因此，选择适合的益生菌品牌，注意剂量，尤其是对于小孩要控制在适当的范围内，才能达到促进孩子力和肠道健康的良好效果。同时还要注意贮存条件避免影响其质量，定期检查过期和包装是否完好，如有问题及时更换，这样才能更好的维护孩子的身体健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
