益生菌保健品副作用
随着人们健康意识的提高，益生菌保健品受到越来越多人的追捧。然而，作为保健品，益生菌也存在一些不良反应，大家在使用益生菌的同时，一定要注意这些问题。
直接危险
益生菌保健品在正常情况下，不会对健康造成威胁。但是，如果益生菌本身就携带一些的致或者，就会给使用者带来极大的健康威胁。而这种状况的发生虽然不常见，但也并非没有出现过，使用益生菌前一定要仔细了解产品质量和生产商的信誉度。
道问题
益生菌主要是通过从口服（或者肛门插入）到达道的方式发挥作用的。但是，益生菌在到达道之后，可能会和人体原有的菌群发生相互作用，从而引起某些道不适症状。例如，、、恶心、等等。同时，过量摄入益生菌也会导致类似于肠梗阻的症状。
反应
益生菌和其他保健品一样，也存在反应的问题。如果使用者是系统已经调节好的人，就可能会对益生菌产生反应，例如、疹子、性休克等等。而对于体质的人来说，这种风险甚至会大于普通人。
其他问题
除了上述问题外，益生菌有些保健品中还可能添加了其他的成分。如果这些成分对于使用者来说存在特别的或者敏感情况，那么同样会引起不良反应。此外，如果使用者本身已经在服用其他，那么益生菌保健品的摄入也有可能会对其他的吸收和代谢产生影响。
注意事项
使用益生菌保健品的过程中，要注意以下几点：
正确选购质量可靠的产品
严格按照包装说明摄入
避免过量摄入
尽量避免和其他混用
如果出现不适的症状，应当及时停用并就医
总的来说，益生菌保健品的副作用并不是非常严重，只要注意使用方法和注意事项，一般不会引起健康问题。但是，如果使用者有特别的情况，例如力低下、体质、道等等，那么在使用益生菌保健品前，好还是咨询医生的意见，以避免不必要的风险。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
