益生菌抗敏是否有副作用？
益生菌是现在很流行的保健品，尤其是对于抗敏有很好的帮助。但是，很多人还是担心益生菌的副作用，下面我们来了解一下。
什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的活菌，能够维护肠道生态平衡，改善肠道健康，提高人体力。益生菌还有、抗和调节功能等多种作用。
益生菌抗敏的作用
益生菌通过、调节系统和对抗原等方式，降低机体对原的敏感性，起到了抗敏的作用。比如，新生儿经常服用益生菌，可以有效降低症状的发生率。
益生菌的副作用
作为保健品，益生菌自然是不会有太大的副作用。但是，有些人在服用益生菌时，可能会出现不适症状，主要是因为人体对某种成分或者肠道菌群失衡。
1.儿童服用过量会引起、恶心等不适症状。
2.对于个别人来说，益生菌可能会导致肠胃不适，如、等。
3.部分人因为益生菌中含有奶制品，如乳酸菌，而引起症状，如、荨麻疹等。
4.益生菌与胶囊包装材料反应可能存在，比如聚对苯二甲酸酯，从而引起胶囊破裂或不耐受等副作用。
如何避免益生菌的副作用
1.正确使用益生菌。一般来说，益生菌需要在饭后半小时或者餐中服用，建议不要同时食用抗生素，否则会影响益生菌的功效。
2.选择适合自己的益生菌。不同人群的肠道情况也不同，所以选择适合自己的益生菌很重要。另外，在选择益生菌时，需要注意其中是否含有自己的成分，如乳酸菌等。
3.按照生产厂家的说明书服用，不要超量服用益生菌，以免引起不适症状。
4.如果服用益生菌后出现胸疼、、等副作用，需要及时停止服用，并咨询医生的意见，以免延误情。
结论
总的来说，益生菌是对人体有益的保健品，对抗敏有效果，但同时也需要注意避免副作用。正确选择益生菌、按照说明书服用、量力而行都是必要的。如果出现不适症状，需要及时停止服用，并咨询医生建议。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
