什么是益生菌？
益生菌，又称“益生元”、“保健营养素”、“活性乳酸菌”等，是指对人体有益的微生物，有助于维持肠道菌群平衡、增强力、促进消化等作用。
益生菌的保质期
益生菌的保质期是指在适当的储存条件下，益生菌的活性和功效能够保持稳定、无明显损失的时间。
一般而言，益生菌的保质期是比较短的。根据不同的生产厂家和产品种类，保质期可能会略有不同，但一般在6个月至2年之间。因此，在购买益生菌产品时，一定要注意查看保质期，以免购买到过期的产品，使其活性和效果受到影响。
益生菌的贮存方法
对于益生菌的保存和贮存，需要注意以下几个方面：
1.避免高温和潮湿。益生菌对温度和湿度比较敏感，如果置放在高温和潮湿的环境中会缩短它的保质期。
2.避免阳光直接曝晒。阳光下的热量和紫外线会对益生菌的活性造成损害。
3.避免连续开合。频繁开合容器时，会让空气进入容器，使益生菌接触到氧气导致活性丧失。
4.放入冰箱冷藏室。一般来说，益生菌可以冷藏保存，储存在冰箱冷藏室内能够延长其保质期。
益生菌的变质表现
益生菌如果变质，一般会有以下表现：
1.呈现异味。变质的益生菌具有刺鼻和发臭的气味。
2.外观不正常。如果质量出问题，益生菌的包装会出现变形、颜色发黄、表面沾染液体等情况。
3.失去活性。益生菌的作用是因为其中含有大量的活性菌株，而失去活性则意味着其作用将大打折扣。
4.出现异常反应。如果服用后出现、恶心、等异常反应，那么这可能是益生菌质量出现问题的表现。
益生菌放多久变质？
正常情况下，益生菌在保质期内，如储存条件得当，则不易变质。但如果保存不当或者超过了保质期，益生菌的活性和功效将会受到影响，这时容易出现质量问题。
一般认为，如果益生菌已经超过保质期，或者储存环境不够合适，则其质量会相应地降低。如果它的外观、味道或者疗效出现变化，那么这就意味着其活性已经大大降低，建议及时淘汰。此外，也需要注意不要在超过保质期的情况下继续使用，以免出现不良反应。
结论
益生菌是帮助我们维持健康的好东西，但其保质期很短，而且储存过程中需要注意许多细节。如果出现异味、失去活性等异常情况，就必须严格遵循其保存规定，及时抛弃有问题的产品，以免对健康造成不必要的损害。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
