什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够维持肠道微生物的平衡，促进人体健康，也被称为“肠道健康之友”。益生菌通过抑制有害菌群的生长而起到的作用，同时促进肠道内有益菌群的增殖。目前市场上益生菌品种比较多，不同的菌种对应着不同的功效。
常见的益生菌菌种及其功效
以下是几种常见的益生菌菌种及其功效：
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是常见的益生菌之一，它可以通过调节人体肠道环境的PH值，制造有利于有益菌生长的酸性环境来保护肠道。Lactobacillus acidophilus还能改善人体肠道系统，减轻、和等肠道。此外，Lactobacillus acidophilus还可以帮助人体吸收营养物质。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis也是一种常见的益生菌，它能够缓解肠道，降低肠道对有害菌的和侵袭。此外，Bifidobacterium lactis还可以增强人体系统，，促进肠道内的钙吸收，帮助等。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus可以制造乳酸和其他有益物质，促进人体消化过程，改善、等问题。此外，Streptococcus thermophilus还可以帮助人体消化乳制品和谷类食品，并降低症的风险。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum能够帮助人体消化，促进系统发挥作用，和作用等。此外，Lactobacillus plantarum还可以通过改善肠道菌群，降低和等水平，以及增加人体对膳食纤维的利用等方式。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum可以帮助人体吸收钙、镁、铁等微量元素，同时可以减少肠道上的坏菌数量。此外，Bifidobacterium bifidum还可以缓解症状，促进消化系统健康，降低肠道症的风险等。
总结
益生菌在维护人体健康方面扮演着重要的角色。不同的菌种有着不同的作用。因此，在选择益生菌产品时，应该根据自己的需要选择合适的菌种。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
