常见益生菌菌种及对应功效
益生菌是指对肠道微生态平衡有益的有活性的微生物，其中包括多种不同的菌种。在市面上常见的益生菌产品里，常见菌种包括双歧杆菌、乳酸菌、双歧链球菌、阿弗拉多链球菌等等。
双歧杆菌
双歧杆菌是目前常被研究且应用广泛的一类益生菌菌种。它能够在肠道内高效地生长繁殖，能够抑制和杀灭彩色链球菌，大肠杆菌等有害菌，维持肠道微生态平衡。双歧杆菌还有增强力、促进钙的吸收、改善等功效。
乳酸菌
乳酸菌是一类在乳制品、发酵食品中常见的菌种。其可以产生乳酸，能够降低肠道的PH值，增强肠道酸性环境，抑制有害菌的生长。乳酸菌还可以提高人体力，防止其、。此外，还能够改善牙龈出、、性、乳糜泻等问题。
双歧链球菌
双歧链球菌是一种在人体和动物体内广泛分布的益生菌菌种，具有抑菌能力、作用和活性。该菌株能够抑制肠内致菌，减少有害代谢产物，维护肠道健康。研究表明，双歧链球菌还能通过调节肠道菌群，影响大脑的传导，改善情绪调节、认知功能等。
阿弗拉多链球菌
阿弗拉多链球菌是一种常见的益生菌菌种，能够生长在胃、小肠和直肠中。该菌可以通过抑制有害菌的生长、分泌促进健康的代谢产物等，维护肠道健康。阿弗拉多链球菌的其他功效包括缓解、增强力、降低反应等。
总结
虽然市面上有很多种类的益生菌产品，但是每种菌种具有不同的功效和特点，我们需要根据自己的实际情况选择适合自己的产品。同时，益生菌的摄入量和摄入时间也需要注意，可以根据益生菌的使用说明或者医生的建议来进行调整。保持肠道健康、促进身体健康，益生菌的作用是不可忽视的。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
