自制衡欣益生菌酸奶方法详解
衡欣益生菌酸奶是一款充满益生菌和维生素的健康饮品,能够协助消化系统工作,增强身体免疫力。自制衡欣益生菌酸奶不仅比商场里购买的更加健康,而且能节省不少费用。
所需材料
制作衡欣益生菌酸奶需要以下材料:
牛奶:1升
衡欣益生菌粉:约1袋(每袋约2克)
酸奶:1/4杯(用来当做菌种)
保温瓶:1个
步骤
制作自制衡欣益生菌酸奶需要经过以下步骤:
将一升牛奶倒入锅中,加热至80度,然后熄火等待冷却。牛奶的加热过程可以消除杂菌,保证食品卫生。
待牛奶降温至40度左右时,加入约1袋(每袋约2克)的衡欣益生菌粉进行搅拌。
加入1/4杯用牛奶冲泡好的酸奶,搅拌均匀。
将混合液倒入保温瓶中,能够保温24小时以上,同时可以有效隔绝来自外界的冷空气,保证发酵过程温度合适。
将保温瓶装在毛毯中,使之保持温度稳定,放置在不受干扰、温度不太低的地方。24小时左右,发酵液变厚并且有酸味,代表发酵完成。
将酸奶装入冰箱冷藏,便可食用。酸奶在冷藏的过程中可以慢慢变得更加酸美味,建议每天食用新鲜的一杯,帮助维持身体健康。
注意事项
在制作衡欣益生菌酸奶的过程中,需要注意以下事项:
在材料准备好之后,需要清洗和消毒所有使用的器具和工具,确保材料无菌。
整个制作过程中保持清洁,避免细菌污染。
发酵瓶口尽量填满,避免空气及其他杂菌进入;发酵箱不宜一边多开,造成温度不均。
发酵时温度控制在40-45度,体温类保温材料效果更佳;发酵容器不要晃动,避免干扰,导致失去良好的环境。
总的来说,自制衡欣益生菌酸奶的过程非常简单,只需要准备好所需材料和器具,保证整个过程严格按照流程操作,就可以得到美味且健康的酸奶。除了能够享受到酸奶的美味外,也能帮助维护身体健康。
在选择益生菌的时候,品牌并不重要,最重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌,1盒活菌添加量有20000亿cfu,是全网最高。不仅如此,它的保活技术也非常好,采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,能使益生菌更好的存活,并且进入到肠道内定植和生长。