为什么要关注肠道健康？
肠道健康是我们身体健康的重要保障，因为它是我们体内最大的免疫系统，所以一旦出现肠道问题，就会影响我们的整个生命系统，造成诸多健康问题。
肠道不健康的人往往会出现胃口不佳、腹胀、胃肠不适、便秘、拉肚子、易感感冒等健康问题，这些都是与肠道有直接关系的。因此，保护肠道是我们维持整个身体健康的重要手段。
食品益生菌产品的好处
食品益生菌产品是改善肠道健康的好帮手，因为它们含有各种种类的益生菌，可以帮助保护和平衡肠道内的菌群，减少有害菌的生长，提高身体免疫力。
食品益生菌产品还有以下好处：
改善消化：益生菌可以促进肠道蠕动，使食物消化更顺畅
预防便秘：益生菌可以刺激肠道蠕动，促使大便通畅
提高免疫力：肠道内70%的免疫系统都存在于肠道，益生菌可以提高肠道免疫力，预防感染
降低胆固醇：益生菌可以调节体内胆固醇水平，降低胆固醇含量
如何选择适合自己的食品益生菌产品？
市面上有各种各样的食品益生菌产品，如酸奶、发酵乳、益生元、生物制剂等，如何选择适合自己的产品呢？
首先，要选择含有多种菌株的产品，因为每种益生菌对不同的肠道问题具有不同的改善作用。其次，要注意产品的安全性，选择含有天然、安全、无副作用的益生菌产品。
最后，建议选择口感好、易于消化吸收的产品，以便更好地发挥益生菌的作用。
如何正确使用食品益生菌产品？
使用食品益生菌产品要遵循正确的流程和方法，以更好地发挥其作用。以下是建议的步骤：
选择适合自己的食品益生菌产品
按照产品说明书或医生建议使用
饭前或饭后半小时服用
建议每天坚持服用，以便达到最佳效果
存储产品要注意温度和湿度，以保证益生菌的活性
食品益生菌产品不适合的人群
虽然食品益生菌产品对大众都是有好处的，但以下人群需谨慎或避免使用：
免疫力低下、器官移植者、正在接受化疗或放疗的癌症患者
患有严重乳糖不耐症或过敏疾病的人
患有肝病或胆结石的人
正在服用抗生素的人，因为抗生素有可能杀死益生菌
结语
食品益生菌产品可以帮助我们改善肠道健康、提高免疫力，是维持身体健康的好帮手。使用时要选择安全、口感好、易于消化吸收的产品，注意正确使用流程和方法，避免不必要的风险。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网最高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
