什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人类肠道健康的微生物，它们可以帮助人体消化食物、吸收营养、保护肠道免受有害细菌入侵、增强免疫系统等。
益生菌为什么需要水？
和其他微生物一样，益生菌需要水分才能生存和繁殖。因此，当我们在服用益生菌营养补充剂时，一定要注意正确的益生菌水配比，以确保益生菌能够正常生长和发挥作用。
如何正确配制益生菌水？
正确的益生菌水配比中，最重要的是水的质量和温度。首先，要选择纯净水或过滤后的水，避免使用含有氯和其他化学物质的自来水。其次，水的温度应该与室温相同或略高，不要太热或太冷，这有可能会影响益生菌的生长。
通常来说，益生菌水配比的比例是1：10，即一瓶益生菌营养补充剂需要加入十倍于体积的水。例如，如果一瓶益生菌营养补充剂容量是10毫升，那么配制时需要加入100毫升的水。
在配制益生菌水时，还可以加入一些调味料来提高口感和营养价值。例如，可以加入少许蜂蜜或柠檬汁来调味，或者加入一些丰富的营养素，例如维生素C、维生素B群等。
益生菌水配比应注意的问题
在配制益生菌水时，还需要注意以下几个问题：
1.不要将益生菌细菌在高温下保存，否则会导致它们死亡。
2.正确的配比应该被保留在冰箱中，以防止细菌过度生长。
3.在配制益生菌水时，应该使用透明的杯子，以便观察益生菌是否生长得良好。
结论
益生菌是一种非常重要的微生物，在人类的健康和免疫系统中扮演着重要的角色。为了确保益生菌能够正常生长和发挥作用，我们在配制益生菌水时应该注意正确的配比和质量，以确保我们的肠道和免疫系统能够保持健康和舒适。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量最高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
