益生菌的作用与功效
益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，主要存在于人体内和外界环境中。在人体内，益生菌可以调节肠道微生态平衡、提高免疫力和消化吸收能力。在外界环境中，益生菌可以维持环境微生态平衡，减轻环境污染对人体的危害。
益生菌通过调节肠道微生态平衡，可以改善肠道菌群失衡导致的便秘问题。肠道菌群失衡往往会影响肠道运动和水分吸收，导致宝宝便秘。益生菌可以通过抑制有害菌的生长和增殖，促进有益菌的生长和繁殖，保持肠道内微生态平衡，增强肠道运动和水分吸收能力，缓解宝宝便秘问题。
如何让宝宝摄入足够的益生菌
宝宝可以通过多种途径摄入益生菌，包括：
母乳或配方奶粉
添加益生菌奶粉或益生菌配方食品
食用发酵食品，如酸奶、酸菜等
母乳和配方奶粉中都含有益生菌，可以为宝宝提供足够的益生菌。如果宝宝已经开始添加辅食，可以选择添加益生菌奶粉或益生菌配方食品。此外，食用发酵食品也可以为宝宝提供丰富的益生菌源。需要注意的是，宝宝食用的食品一定要新鲜、卫生、安全，以免造成食品中毒或其他不良反应。
益生菌的适用人群和注意事项
益生菌适用于所有年龄段的人群，包括宝宝。但对于宝宝而言，还需注意以下几点：
选择适合宝宝年龄的益生菌产品
不要忽视食品安全和卫生问题
不要盲目大量食用或过度使用益生菌产品
不要在无医生指导下随意停止益生菌产品的使用
在宝宝便秘问题的治疗中，益生菌可以作为一种非常有效的辅助治疗方式。但需要注意的是，益生菌并非万能药，应与其他治疗方法相结合，切勿将其作为唯一的治疗方式。此外，如果宝宝便秘问题较为严重或症状不断加重，应及时就医，以免延误病情。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
