益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的小单细胞微生物，收录在肠道内，对调理肠道健康有重要作用。在人体肠道内，存在着大量的细菌，其中大多数细菌都是运用不好，但是益生菌既可抑制有害细菌，促进食物消化，还能强化免疫系统，缓解肠胃疾病。
益生菌清肠方法
14种蔬菜调制益生菌：通过设法制造充满可食用纤维，食物中充满有益菌群的化学系统。食用如紫甘蓝、高丽菜、红菜头、花椰菜、酸菜、黄瓜、西红柿、甜菜根以及芫荽等14种蔬菜，可为肠道供给了充分的可食用纤维素，有利于益生菌菌群的生成增加。此外，研究表明，益生菌最适宜生长于弱酸性环境，因而适食具微酸性的发酵食品，如酸奶等，能有效促进益生菌增生。
喝益生菌牛奶：益生菌牛奶是普通牛奶中添加了群体能够起到调节肠道作用的生长因子，所以可以更好促进益生菌的增生。而且市面上，已经有了多种不同种类的益生菌牛奶，如LGG牛奶、酸奶牛奶、儿童酸奶牛奶等等。
摄取益生菌片：在平常的生活中，进食益生菌片也可以添加益生菌。这时将片剂就放如口中或者嚼碎后再吞下，很快自身的益生菌就会进入到肠道，协助安排肠道之中的菌群，而且还可以直接固定在肠道内发展，迅速得到提高。
喜爱食用发酵的菜品：比如泡菜、酸豆腐、酸辣粉等，无论是溶解于水汤之中，否则干着食用，一共有很好的将益生菌引进到肠道内的作用。发酵的蔬菜和豆类，益生菌的密集，可以单独或者在餐饮中结合着一块食用，对肠道健康有一致促进作用。
小结
总而言之，益生菌不仅能够促进食物消化，还可以增强免疫力，缓解肠胃疾病等多重功效。在日常饮食习惯中，加入富含益生菌的蔬菜、酸奶、益生菌牛奶、益生菌片等元素，有利于增加肠道内益生菌数量，达到清肠的生物疗效。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
