益生菌的作用
益生菌是一种已被证明对人类消化系统和免疫系统都有益处的类型的菌群。它可以帮助人们消化食物，增加身体对于营养物质的吸收，改善肠道健康，防止各种疾病。不仅如此，益生菌还能增强身体的免疫能力，保护人体抵御外界对身体造成的各种伤害。
益生菌的常见来源
益生菌的来源比较广泛，但是，仅靠日常摄入的食物或饮品是无法满足身体所需的益生菌种类和数量。除了酸奶、酸乳等乳制品，其它一些生物发酵食品，如豆腐、酸豆角、酸菜等中会有某些益生菌，但这些食品的菌种含量和数量很难控制，也无法满足身体对于益生菌的需求，更重要的是，益生菌种类和菌群数量对于每个人来讲也不尽相同。
在哪里可以买到益生菌
当人们在饮食中摄入益生菌食品的数量不够时，可以通过购买益生菌制剂来补充。在这里，分享一些益生菌制剂的购买途径。
在网上购买益生菌
人们可以通过在各大电商平台上，搜寻“益生菌”关键词进行购买。如：淘宝、京东、天猫等。不过网上购买需要注意以下几点：
选择正规的卖家，尽量购买有品牌保障的益生菌
注意产品的口碑和评价等
个别益生菌产品需要储存条件较高，请注意查看说明
在药店购买益生菌
益生菌片、益生菌粉、益生菌胶囊等类型的益生菌产品，很多药店都有销售。选择正规的药店购买可以让人们更加信任其产品的质量和安全性
在保健品专卖店购买益生菌
益生菌属于保健品范畴，因此它们也可以在保健品专卖店购买到，如：惠氏母婴、H&B保健品等
如何选择合适的益生菌产品
购买益生菌，需要注意以下几点：
选择产品采用的菌种
选择含量适当且合适的益生菌产品
考虑自己的身体特质和需要
结论
益生菌在如今的饮食生活中扮演着重要的角色，但它的来源和选购需要一定的技巧。通过以上提供的购买途径和注意事项，希望能够帮助需要的人们，选择到质量好、适合自己的益生菌产品。最后，请注意，购买益生菌产品是为了保障身体健康，请选择品牌信誉好，正规的产品。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
