食饵是益生菌还是益生元？
在当今人们越来越注重健康的同时，益生生物已经成为了众人热议的话题。而在这些益生生物当中，益生菌和益生元是最为常见的两种类型。不过，有些人可能并不清楚它们之间有什么区别，更谈不上知道它们对健康的作用了。今天，我们就来聊一聊：食饵到底是益生菌还是益生元？
益生菌和益生元的区别
首先，益生元和益生菌是两种不同的生物，它们本身的性质和功能就存在明显的区别。
益生菌是一类对人体有益的细菌，通过摄入益生菌能够增强人体的免疫力、促进肠道健康、降低血脂，甚至还有一定的抗肿瘤作用。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。
而益生元则是指那些不能被人体消化吸收，但是可以为肠道中的有益菌提供营养和生长环境的物质，它们通常是寡糖、低聚糖等。益生元能够作为益生菌的食物，帮助它们在肠道内生长繁殖，进而发挥益生作用。
食饵是益生菌还是益生元？
既然益生菌和益生元的功能存在明显差异，那么食饵到底是属于哪一类呢？
事实上，食饵既包含了益生菌，也包含了益生元。以酸奶为例，它就是一种同时包含了乳酸菌和益生元的食品。在消化道中，这些益生菌和益生元可以起到互相协作的作用，帮助维护肠道菌群平衡，增强肠道健康和免疫力。
当然，食品中益生菌和益生元的含量以及品种并不相同，还需根据自己的情况选择适合的食品。
食饵对健康的作用
现在，我们已经知道食饵是由益生菌和益生元组成的。那么，食饵对身体的健康有着哪些有益作用呢？
首先，益生菌和益生元都可以帮助调节肠道菌群平衡，增加有益菌群的数量，减少有害菌的滋生，从而提高肠道健康程度。其次，益生菌还能够促进消化道有机物和营养成分的吸收，增强人体免疫力，预防便秘、腹泻等肠胃问题。此外，益生元还有可能帮助降低血脂、改善血糖等，对心血管和代谢系统健康的保护作用。
结语：
综上所述，食饵是由益生菌和益生元组成的，是对人体最为有益的食品之一。摄入适量的食饵可以帮助我们提高肠道健康程度、增强免疫力，预防多种肠胃问题，同时还有可能对心血管和代谢系统健康产生积极影响。因此，在饮食中适当增加食饵摄入量，不仅可以增加营养，更重要的是对健康有很大的帮助。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
