什么是益生菌及其作用
益生菌是一种可以促进肠道健康的微生物，可以通过食物或者药物的形式摄入。它们可以帮助我们维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，减少消化问题及炎症。
益生菌可帮助我们吸收必需营养素，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。此外，益生菌也可以抵抗难消化物质的强酸环境，降低乳糖耐受性，对防治便秘、腹泻有一定的作用。
益生菌药物的使用建议
如果你在使用益生菌药物时，请按照下列步骤：
按照医生的建议使用药物。
在一天的特定时间同一时间服用它们。简单的方式可以是在任何一餐前或者后服用。
建议同步使用益生菌药物，饮用充足的水。
你需要坚持使用益生菌药物多长时间
您需要使用益生菌药物的时间会有一定的不同。根据研究显示，益生菌药物大约需要在1-3个月内才可见效。
在开始益生菌药物治疗时，请耐心的等待，常规情况下益生菌可以在两周内建立菌群和抑制其他有害细菌。如果您发现在使用益生菌药物4周后，没有看到任何改善，请与您的医生联系。他们可能需要改变您的治疗方案和/或调整您的剂量。
请刻意坚持使用益生菌药物
在使用益生菌药物时，坚持是非常重要的。您的肠道菌群需要时间来恢复和重建。在短期内，您甚至可能感觉到一些腹泻或消化不良的症状。
但是，刻意坚持使用益生菌药物，尤其是在最初的几个月，是非常重要的。不仅要维持健康的肠道菌群，并且也可以保持肠道的平衡，抗击对肠道的侵袭。
结论
益生菌就像身体中的一个生态系统，可以在正常情况下使身体健康。但是，当身体受到疾病或压力的影响时，这些微生物的平衡可能会受到打乱。
通过遵循医生的建议和持久使用益生菌药物，我们可以改善肠道菌群的平衡，以及在多方面保持身体健康。饮食和生活方式的改变也可以起到一定的作用，我们应该保持一个健康的饮食和生活方式，以达到全面保健的目的。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里最多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
