鼻腔中的益生菌简介
益生菌是指那些能够促进人类身体健康的生物，它们可以在人类的肠道、口腔、皮肤和鼻腔中生存繁殖。在鼻腔中，益生菌可以帮助阻止有害菌的生长，从而保持鼻腔健康。
鼻腔中的主要益生菌
鼻腔中存在多种益生菌，其中一些比较常见的包括：
Lactobacillus
Lactobacillus是一种属于乳酸菌类的益生菌，它们可以产生酸性环境，阻止有害菌和病毒的生长。针对过敏性鼻炎等鼻腔过敏疾病，Lactobacillus具有一定的缓解作用。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一种属于肠道系菌类的益生菌，但在鼻腔中也有发现。它们可以增强免疫系统的功能，调节人体机能，抗过敏。
Streptococcus
Streptococcus是一种球菌，其中有一部分是可以有效防止有害细菌和病原体生长的益生菌，可以降低鼻腔感染的风险。
如何增加鼻腔益生菌？
增加鼻腔中的益生菌，可以通过以下方法实现：
食物来源
饮食中含有丰富的益生菌，比如酸奶、酸菜、酪乳和奶酪等。多摄入以上食品可以有效地保持身体健康，增加鼻腔益生菌含量。
口服益生菌产品
口服益生菌产品包括饮品、口服胶囊、儿童专供产品等等。这些产品可以通过口腔黏膜和消化系统直接向身体内输入益生菌，起到增加鼻腔益生菌的作用。
保持健康的生活方式
保持健康的生活方式，比如充分休息、适当饮食、少量运动等，可以增强身体免疫力和防止疾病感染， 从而提高鼻腔益生菌的数量。
结论
鼻腔益生菌对于保持鼻腔健康具有积极的促进作用。我们越来越认识到，维持鼻腔微生态平衡对于鼻部的健康至关重要。我们应该采取一些措施，增加鼻腔益生菌，从而减少有害菌的生长并降低感染的概率。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，最重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网最高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
