什么是益生菌？
益生菌是一种有益的细菌，它们可以帮助调节肠道中的菌群平衡并增强人体免疫力。这些益生菌常常被添加到酸奶、饮料和其他食品中，也可以通过口服益生菌的形式来摄入。
益生菌的作用
益生菌有许多有益的作用，他们可以帮助消化食物、吸收营养，还可以对抗有害细菌，降低肠癌的风险。它们同样可以增强免疫力，减少感染的风险和缓解过敏症状。
孩子需要补充益生菌吗？
对于健康的孩子，如果他们已经有了正常的肠道菌群，就不需要特别补充益生菌。然而，在某些情况下，例如接受抗生素治疗或者饮食不规律、消化不良的情况下，孩子可能需要额外补充益生菌。此外，一些婴儿在出生后几个月内也可能需要补充益生菌以帮助养育他们的肠道菌群。
孩子吃益生菌需要坚持多久才有效？
孩子吃益生菌的效果因孩子的生理情况和所摄入益生菌的种类而异。在一些情况下，孩子可能会在摄入益生菌后几天内感受到明显的效果，如减少腹泻或过敏症状。而在另一些情况下，效果可能需要更长的时间，比如几周或几个月。
如何为孩子选择合适的益生菌？
当为孩子选择益生菌时，首先应该根据孩子的年龄和健康状况选择合适的菌株。例如，在一些情况下，牛乳链球菌和双歧杆菌等菌株被证明对缓解肠炎和减轻过敏症状是非常有效的。此外，也要注意选择具有高活性的益生菌，这些菌株能更容易地存活到肠道，发挥真正的作用。
益生菌的食物来源
益生菌存在于许多食品中，包括酸奶、酪梨、柑橘类水果、黑麦面包等。此外，现在市场上也有许多口服益生菌的药剂和保健品。每个人的身体状况都不同，因此在为孩子进行补充益生菌之前，最好先咨询医生和专业的营养师的建议。
总结
益生菌有很多的健康益处，并通过调节肠道菌群平衡、增强免疫力和调节消化进程等多种方式对人体产生积极的影响。对于健康的孩子来说，他们可以通过正常的饮食获得足够的益生菌。在一些特定的情况下，孩子可能需要额外补充益生菌以帮助保持肠道健康，在选择益生菌时需要根据孩子的年龄和健康状况选择合适的菌株以及最佳来源。务必在补充益生菌前咨询医生和专业的营养师的建议。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低血糖、提高免疫功能、改善乳糖不耐、腹泻、腹胀、便秘等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
