黑便可吃益生菌？专家解析管用与否
黑便是一种很常见的肠胃问题，很多人在平时消化不良或者腹泻之后都可能会出现这种情况，而且黑便还会让人感到有点害怕，因为可能会与某些严重疾病有关联，比如胃黏膜溃疡、十二指肠溃疡、胃癌等，因此如果你出现黑便的情况，一定要及时就医。
然而很多人不知道的是，黑便也有可能是由于肠道里的细菌失衡造成的，这时候就需要通过益生菌来帮助肠道恢复正常菌群。那么黑便可不可以吃益生菌呢？下面就由专家为你详细解析一下。
黑便与益生菌的关系
黑便是由于机体内发生了一些病理性的变化，造成血液排泄出现黑色素沉淀，进而导致排泄物颜色的变黑。而肠道功能的紊乱也会导致黑便的出现，比如炎症、肠息肉、胆汁淤积等。这时候就需要通过益生菌来帮助肠道恢复正常菌群，促进肠道蠕动，加速排泄，从而减轻便秘、调节肠道的微生态平衡，防止出现黑便。
黑便可否吃益生菌？
黑便可以吃益生菌，但前提是要明确黑便的病因，如果是因为严重疾病引起的黑便，需要及时到医院就诊，益生菌只能起到辅助治疗的作用。而如果是因为肠道菌群失衡导致的问题，吃益生菌就可以帮助恢复肠道的健康菌群，从而达到减缓便秘、刺激胃肠蠕动等作用。
不过要注意的是，不同类型的益生菌适用范围不同，需要根据自己的肠道情况选择合适的品种，避免因为盲目食用益生菌而带来不适甚至是反效果。
益生菌选择注意事项
在选择益生菌的时候，有几个要点需要注意：
1. 规格
根据益生菌的规格来选择，如果你的肠道状况比较严重，推荐选择规格大一些的，效果更明显，但是价格也高些。
2. 菌数
不同的益生菌需要的菌株数也不同，有的是亿级别，有的超过百亿。比较好的益生菌品牌，会明确告诉你所含有的益生菌菌株数量，选择时要注意这个细节。
3. 储存方式
要选择密封、干燥、不易受潮的储存方式，确保其质量。
结论
在黑便出现的情况下，盲目食用益生菌并不能解决问题，需要首先明确黑便的病因。如果是由于肠道菌群失衡导致的问题，可以选择适合自己的益生菌进行辅助治疗。而在使用益生菌的时候，需要注意规格、菌数和储存方式等细节，才能达到更好的治疗效果。
如果出现黑便的情况，不能轻视，首先要到就医诊断，得出确切的病因，然后再根据医生的指示合理选择治疗方法和用药。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
