什么是益生菌胶囊？
益生菌胶囊是一种含有益生菌的营养补充品，益生菌是对人体有益的细菌，可以帮助维持人体肠道菌群的平衡，促进人体的消化吸收和免疫力。
益生菌胶囊的作用
益生菌胶囊可以改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长，提高免疫力，降低患肠道疾病的风险。在日常饮食中摄入的食物中可能含有益生菌，但是摄入量较少，而益生菌胶囊能够有效地提高益生菌的含量。
益生菌胶囊对肠道的影响
肠道是人体最大的消化器官，细菌在其中占据着重要位置。益生菌胶囊中的益生菌可以有效改善肠道微生态环境，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，减少了有害菌产生的毒素，从而避免了肠道疾病的发生。
益生菌胶囊对免疫力的影响
益生菌胶囊中的益生菌可以提高人体的免疫力。益生菌可以增加肠道中的有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而减少炎症的发生，提高免疫细胞的活力，增强人体的免疫力。同时，益生菌胶囊也可以促进人体内的抗炎因子的产生，进一步提高免疫力。
益生菌胶囊的适用人群
常见适用人群包括下列几种：
食欲不振，消化不良的人群
药物引起的肠道菌群失衡的人群
便秘，腹泻，过敏等肠道问题比较严重的人群
使用益生菌胶囊的注意事项
益生菌胶囊并不适合所有人，要根据个人情况酌情使用，下面几点需要特别注意：
有严重免疫系统问题或正在服用免疫抑制剂、抗生素等药物的人群需谨慎使用。
如见过敏反应，则应停止使用，并及时就医处理。
过量使用可能导致胃肠反应，应按照说明使用。
结语
益生菌胶囊是一种非常有益的营养补充品，可以很好的改善人体的肠道菌群结构，提高人体的免疫力，减少疾病的发生。使用时需要注意适宜人群和使用方法。建议在医生或营养师的指导下使用。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
