11岁儿童宜吃益生菌，注意事项！
益生菌是一种有益的，可以在人体内进行代谢，帮助身体、增强力和调节肠道菌群。而对于11岁的儿童来说，益生菌的作用更为明显，因为这个时期正是身体发育和系统成熟的关键时期。
益生菌的作用
益生菌可以分解食物、调节道平衡和增强肠黏膜的功能，促进营养物质的吸收和排除体内毒素。这对儿童的身体健康非常重要，尤其是对于患有道的儿童来说。
益生菌的来源
益生菌的来源有很多，包括面食、坚果、酸奶和泡菜等发酵食品。但是，为了确保儿童体内益生菌的足够摄入量，建议选择专业的益生菌配方，如婴幼儿配方奶粉和益生菌制剂等。
益生菌的注意事项
1. 选择正规厂家生产的益生菌配方，避免选择来源不明的产品，以免对健康产生不利影响。
2. 根据儿童的年龄和身体状态选择合适的益生菌配方。
3. 根据说明书建议使用益生菌制剂，不要自行增加剂量，防止出现副作用。
4. 益生菌制剂需保存在阴凉干燥处，避免阳光直射。
5. 建议在医生或营养师的指导下使用益生菌制剂，以免出现不必要的健康风险。
结语
对11岁的儿童来说，摄入足够的益生菌可以促进身体健康和功能，但是需要注意选择正规厂家生产的配方和适量使用，以免对身体健康造成不利影响。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
