一岁半宝宝每日适量益生菌摄入量是多少？
益生菌是对人体有益的有益菌群，可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增强力，促进营养吸收。一岁半的宝宝已经可以适当地摄入益生菌了。但是，每日适量益生菌的摄入量是多少呢？
一岁半宝宝每日所需益生菌的摄入量
根据世界卫生组织（WHO）的推荐，每日适量益生菌的摄入量应该在10亿到100亿个CFU（菌落形成单位）之间。然而，每个孩子所需的益生菌的摄入量是不同的，因此好咨询您的儿科医生，以确定适合您宝宝的摄入量。
益生菌的来源
益生菌可以从不同的食物和饮料中获取。下面是一些富含益生菌的常见食物：
酸奶（请注意，不应给未满一岁的婴儿饮用酸奶）
发酵蔬菜，如泡菜和酸菜
发酵酱油
酸豆浆
酸奶饮料
为了保证每日适量益生菌的摄入量，您可以通过与您的儿科医生合作，选择适合您宝宝的益生菌丰富的食物和饮料。另外，您可以使用益生菌补充剂作为辅助手段。请务必在给宝宝补充益生菌之前先咨询儿科医生的建议。
如何选择益生菌补充剂
如果您的宝宝无法从食物中获取足够的益生菌，益生菌补充剂是一种选择。请查看以下事项，以确保为您的宝宝选择正确的益生菌补充剂：
选择合适的菌株：有许多种益生菌。您的医生可以帮助您确定哪种菌株适合您的孩子。
查看菌群数：确保益生菌补充剂中的菌群数符合您的医生的推荐。
选择适合宝宝的剂型：益生菌补充剂有许多不同的形式，包括液体、粉末和胶囊。请与儿科医生讨论，以确定哪种形式适合您的孩子。
查看成分表：确保益生菌补充剂中不含您宝宝对某些成分的物质。
注意事项
无论您选择从食物中获取益生菌还是使用益生菌补充剂，请注意以下事项：
不要过度食用富含益生菌的食物或补充剂。
请勿给未满一岁的婴儿食用酸奶。
如果您的宝宝正在服用抗生素，您可能需要在儿科医生的建议下额外补充益生菌。
如果您的宝宝出现、或其他不适症状，请停止使用益生菌补充剂，并及时咨询医生。
以上是一岁半宝宝每日适量益生菌摄入量相关知识的介绍。让我们尽可能保持宝宝健康，让他们成长得更加强壮！
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
