益生菌介绍
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以增强肠道力，促进肠道消化吸收，调节肠道菌群平衡等。现在市面上有各种不同种类的益生菌产品，针对不同的人群和不同的症状有不同的作用。
增强力
某些益生菌可以增强肠道力，如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等，在人体肠道内形成利益共享的生态，从而抑制有害微生物的生长繁殖，增强体内的防御机制，提高能力。
促进肠道消化吸收
某些益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，能分解食物中的复杂物质，使其易于消化吸收，从而改善肠道健康状况，增强体质。此外，益生菌还可以积极参与生命体的代谢反应，促进食物和的吸收利用，有利于身体健康。
调节肠道菌群平衡
人体内存在着复杂的微生物群落，肠道菌群的失衡会引发。某些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等，能够调节人体肠道微生态环境，促进有益菌群的生长，减少有害菌群的滋生，防止肠道菌群失衡，从而达到和肠道的作用。
改善口腔健康
口腔是人体内相对封闭的环境，也是微生物滋生的重要场所。某些益生菌，如口腔中凝乳芽孢杆菌、链球菌等，能够有效地抑制口腔中有害的繁殖，防止口腔的发生，保持口腔的清洁卫生。
降低水平
某些益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌等，能够有效降低水平。这是因为这些益生菌可以将分解为无害的物质，在体内得到分解利用，从而达到降低的效果。此外，这些益生菌还可以促进代谢，有利于维护人体的健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
