了解益生菌的种类
在进行益生菌的选购前，需要了解益生菌的种类，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，不同的益生菌对身体的作用也不一样。比如，乳酸菌可以提高肠道力，缓解，而双歧杆菌则能加强消化系统的活性，防止等。因此，购买益生菌前，需要确保所选购的益生菌种类符合自己身体的需求。
查看益生菌的功效
每种益生菌的功效不同，例如有些益生菌可以、调节肠道菌群，还可以缓解症状等。因此，购买益生菌时应特别注意所选购的益生菌的功效。需要同时注意的是，益生菌并不能代替医药品，对于需要的症，应先咨询医生意见。
检查益生菌的菌株含量
在选购益生菌时，需要确保益生菌的菌株含量足够，否则没有任何作用。购买时选择在标签上注明菌株的产品，可以保证所购买的益生菌含菌量较高。此外，也可以注意选择独家菌株产品，可以有更好的功效。
观察益生菌的保存方式
益生菌是活的微生物，因此所选购的益生菌应当是新鲜的，且易于保存。一般来讲，应该优先选择干燥剂保存的产品，这样能够有效地杀菌并延长益生菌的寿命。此外，应该避免购买被直接暴露在光照下的产品，光照会使益生菌的数量大大降低。
考虑益生菌的价格
价格是很多人选购益生菌时考虑的一个主要因素。不过，益生菌是一种特殊的食品，其中包含多种活性物质，因此不能只看价格而不看品质。可以先了解市面上益生菌的价格情况，选购比较合理的产品。
结合自己的身体状况进行选购
后，选购益生菌时，需要依据自己的身体状况进行选购。由于每个人的身体状况不同，所需的益生菌也不同。可以参考医院或健康咨询平台上的专家建议，或咨询药师等专业人员，从而选购到对自己身体有益的益生菌。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
