什么是益生菌
益生菌是一种益生微生物，可以通过进入肠道维持人体肠道内菌群的平衡，促进肠道健康。
为什么宝宝需要益生菌
宝宝出生后的菌群还没有完全建立，系统也不够健全，易受到各种不良环境影响，所以需要益生菌来增强力，维护肠道健康。
宝宝可食用的益生菌选择
注意要选择含有多种菌株的益生菌，下面列举几种适合73天龄宝宝食用的益生菌：
双歧杆菌：能产生乳酸和醋酸，抑制有害菌生长，维护肠道健康。
嗜酸乳杆菌：能产生乳酸，降低肠道pH值，促进双歧杆菌生长，维护肠道平衡。
婴幼儿双歧杆菌：能产生乳酸和双歧杆菌菌素，增强力。
婴幼儿双歧球菌：能产生益生素和葡萄糖胺，促进肠道修复和。
益生菌摄入方式
婴幼儿可以通过母乳或配方奶获得益生菌，也可以添加益生菌奶粉或婴儿食品，但要注意菌种纯度和添加量以免过多刺激肠道。
使用益生菌的注意事项
不要过量使用，以免导致肠道不适。
注意保存方式和保质期，避免食用过期产品。
如果宝宝有肠道不适的情况，应停止使用并咨询医生。
结语
虽然益生菌对于宝宝的肠道健康非常有益，但是并不是万能的，还是需要注意宝宝的饮食搭配、生活习惯、身体运动等方面，才能更好地促进宝宝的健康成长。
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