什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的活菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以在肠道内生长繁殖，提高肠道内益菌的数量，抑制有害菌的生长，达到维护肠道健康的作用。
为什么儿童需要服用益生菌？
儿童的肠道较为脆弱，容易受到外界环境影响，导致肠道菌群失衡。此外，儿童的系统尚未完全发育，容易受到各种的侵袭，导致消化系统的发生。
因此，给儿童适当补充益生菌，可以有效维护肠道健康，肠道的发生。
儿童服用益生菌需要多久才能见效？
儿童服用益生菌的时间因人而异，常规使用时间为4周至8周左右。在服用过程中，需要注意以下几点：
1、在服用益生菌的同时，要注意饮食卫生，避免食用不易消化、发酵的食物，如腌制食品、辣椒、大蒜等，以免影响益生菌的生长和繁殖。
2、服用益生菌要选择质量好、口感好、用量适当的产品。儿童的身体机能较为敏感，需要选择无添加剂、低脂低糖的产品，例如奶片、酸奶、奶昔等。
3、在服用益生菌期间，如出现、、恶心、等不适症状，应立即停止服用，并咨询医生。
服用益生菌的注意事项
1、益生菌可以与其他共同服用，但需遵医嘱。一些会抑制或促进益生菌的生长，因此需要在医生指导下同时使用，以避免相互干扰。
2、儿童服用益生菌要注意用量，遵循产品说明，不可过量服用。过量会导致不良反应，甚至危及生命。
3、益生菌是一种活菌，应储存于阴凉干燥的地方，避免高温、潮湿、阳光直射等影响菌群的生长。
结语
益生菌是维护肠道健康的重要因素，对于儿童的健康发育尤为重要。但是，儿童服用益生菌的时间、用量须谨慎，才能达到良好的和保健效果，以便更好地发挥益生菌的作用。
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