1. 为什么要让儿童喝益生菌？
儿童的系统尚未完全发育成熟，容易受到和的侵袭。喝益生菌可以帮助维护肠道健康，增强力。此外，儿童的饮食习惯不一定规律和健康，这也会伤害肠道健康。益生菌可以帮助消化，减少肠道问题。
2. 哪些儿童适合喝益生菌？
几乎所有年龄段的儿童都被认为适合喝益生菌。对于刚出生的婴儿，母乳或配方奶就很好，不需要额外的益生菌补充。当儿童患有消化问题（如）或服用抗生素时，喝益生菌可能尤为重要。对于较大的儿童，益生菌可以作为调节肠道菌群，维持肠道健康的有效补充。
3. 益生菌的种类
益生菌种类很多，包括酸奶、酸乳、发酵奶、发酵饮料和益生菌口服剂。酸奶和酸乳是常见的选择。除此之外，富含益生菌的食品还有芬达、宝玉石菌素、酪氨酸、蔬菜、水果等。
4. 如何选择益生菌制品？
对于儿童来说，选择含有优酸乳杆菌和嗜酸乳杆菌的制品为适宜。同时，芬达等食品也可以尝试。尽量选择全脂或低脂牛奶，而不是脱脂牛奶，在饮食中添加酸奶、发酵奶、发酵饮料等富含益生菌的食品。
5. 如何喝益生菌？
儿童可以每天喝一杯酸奶或其它富含益生菌的饮料。此外，儿童还可以服用益生菌口服剂，建议在儿科医生的指导下使用，按照医嘱使用。
6. 注意事项
儿童喝益生菌并不是越多越好。每天一杯酸奶或其它富含益生菌的饮料足以提供所需的益生菌。如果儿童喝过多益生菌，也会引起消化问题，如和。此外，益生菌口服剂适用于特定情，不应当乱用。
7. 益生菌与儿童健康
益生菌对于儿童肠道微生物群落稳定具有显著作用，同时还能强化力、减少道和等症状。儿童适量喝益生菌有助于保持身体健康。
8. 如何培养孩子喝益生菌的习惯？
在日常生活中，可以适当鼓励孩子食用富含益生菌的食品，提高认识。父母也可以和孩子一起做一些富含益生菌的饮食，如蔬菜汁、水果沙拉等。孩子可以自己挑选自己喜欢的益生菌食品品种和口味。
9. 总体建议
适量地喝益生菌可以帮助儿童维持肠道健康、增强力等，而过度喝益生菌则可能引发消化问题。富含益生菌的食品有很多，父母可以引导孩子愉快地选择喜欢的品种和口味。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
