什么是临床营养益生菌？
临床营养益生菌指的是一类对人体有益的微生物，具有调节肠道菌群平衡、改善肠道功能、提高力等功效。这些益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸菌、链球菌等。
益生菌的益处
首先，益生菌可以调节肠道菌群平衡。人体内肠道菌群数量巨大，这些菌群能够帮助我们消化吸收食物、产生必需物质、维护肠道黏膜屏障、调节反应等一系列功能。益生菌通过改变肠道菌群组成和数量，增加有益菌数量，抑制有害菌繁殖，从而维护肠道菌群平衡，保护肠道健康。
其次，益生菌可以改善肠道功能。肠道是人体内重要的消化和吸收器官，而且是机体大的器官。益生菌可以通过调节肠道蠕动、促进膳食纤维消化、产生有机酸和酶等来改善肠道功能，降低肠道的风险。
后，益生菌还可以提高力。肠道是人体内大的器官，益生菌在肠道内产生有益代谢产物，如酸、酶和素，这些代谢产物可以帮助机体抵御有害菌的入侵，增强肠道黏膜屏障功能，提高肠道力。
哪些人群适合补充益生菌？
一般来说，肠道菌群失衡和肠道不适症状的患者较为适合补充益生菌。比如、、肠胃、不振等症状，这些症状大多与肠道菌群失衡有关，而且临床研究表明，补充益生菌可显著改善这些症状。
此外，也有部分人群可以考虑补充益生菌，如功能低下的人群、慢性患者及长期使用抗生素等。但是，在选择益生菌品种和剂型的时候需要根据个人情况进行选择。
如何选择合适的益生菌产品？
首先，要选择符合国家标准的产品。在购买益生菌产品时，要注意查看产品的生产厂家、产品批号、保质期等信息，并看一看产品是否符合国家规定的相关标准。
其次，要选择适合自己的益生菌品种和剂型。不同品种的益生菌具有不同的功能和应用范围，如双歧杆菌益生菌主要用于维护肠道菌群平衡、改善等症状，链球菌益生菌则主要用于和儿童上道等。此外，益生菌产品的剂型也有多种，如益生菌片剂、益生菌胶囊、益生菌饮料等，需要根据个人情况选择适合的剂型。
后，要注意益生菌产品的质量和功效。好的益生菌产品在菌株的纯度、数量、活力和稳定性等方面都有较高的要求，并且具有临床研究支持的证据。
益生菌的副作用和注意事项
尽管益生菌在临床上的应用非常广泛，但是它也存在着一些副作用和注意事项。目前，常见的益生菌副作用包括肠胃不适、干口、头痛、反应等，其中肠胃不适是常见的副作用。
除此之外，长期高剂量使用益生菌也可能会导致肠道耐的产生，从而造成人体对抗生素的下降。因此，在选择和使用益生菌产品时，需要遵循推荐剂量，注意不要超量使用益生菌产品。
后，尚未有足够的证据支持益生菌对孕妇和哺乳期妇女的安全性和有效性。如果孕妇或哺乳期妇女需要补充益生菌，应该在医生的建议下使用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
