体寒调理肠胃，益生菌是上佳之选！
体寒的人士肠胃不佳是比较普遍的问题，因为体寒会影响蠕动，导致食物在肠道停留时间过长，容易滋生。此时，益生菌是调理肠胃的不错选择。
什么是益生菌？
益生菌是对人体有益的，可以帮助人体维持肠道内的菌群平衡。当肠道内的好菌比坏菌多时，肠道就能够正常工作，还能够帮助身体消化食物、吸收营养以及提高力。
为什么体寒的人士要吃益生菌？
体寒的人士消化系统本身就存在问题，受寒气影响，可能会导致功能减弱，不振等问题。此时，吃益生菌可以调理肠胃，帮助身体维持肠道菌群的平衡，促进消化和吸收。同时，益生菌也能够提高身体的力，避免受到的侵害。
哪些食物或药品中含有益生菌？
益生菌源广泛，包括多种发酵食品，如酸奶、酸菜、豆豉、酱油等。此外，市面上也有许多益生菌补充剂，例如益生元、乳酸菌素等。这些益生菌补充剂可以有效地促进肠道内的菌群生长，帮助调理肠胃问题。
怎样正确地吃益生菌？
首先需要确认益生菌补充剂是符合荷兰奶制品工业标准（NNI）的成分，避免购买劣质甚至假冒伪劣产品。另外，益生菌补充剂不是万能的，虽然能够帮助肠道代谢，但也不能长期依靠补充剂，应该多吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食品，帮助排泄，促进肠道蠕动。此外，不要吃太多益生菌补充剂，以免影响身体平衡。
结论
肠胃问题对身体健康影响很大，特别是体寒的人士更应该重视肠胃健康问题。益生菌是减轻体寒所带来的肠胃不适的良药，不仅可以调理肠胃，还可以提高力。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
