益生菌是什么？
益生菌是一种益生菌制品，由一组有益菌类生态群体和辅助物质组成，对人类的健康有很大的益处。它可以改善肠道菌群的平衡，增强肠道对有害物质的防御能力，提高保护身体的系统。益生菌制品有很多种，一般市面上的益生菌制剂都是以注射剂、口服液、胶囊、片剂等多种剂型出现。
益生菌提供了重要的益处
益生菌可以帮助消化食物和吸收营养成分，防止因过度消化造成的肠道，保持肠道菌群稳定。同样也可以帮助调节肠道毒素的有害作用，促进肠道内微生物的增长，从而起到减轻肠道问题的作用。 另外，益生菌能够有效降低肠道微生物的数量，从而降低肠道问题的风险和数量。
益生菌与黑色粪便的关系
益生菌在肠道内会产生类似于植物的彩色素，当与肠道内其他物质混合后会引起粪便变黑。这是因为益生菌含有大量色素及其他天然物质。这些物质可以进入到肠道内并融合到粪便中，使其呈现出深黑色。但是对于食用益生菌的人来说，这是正常的生理反应，不用过分担心。
益生菌如何影响大便的颜色和质量？
益生菌可以使肠道数量增加，有效保持大便的状态并抑制大便气味。而一些益生菌只有消化过的颜色才会在大便内显化出来，这一过程可能需要时间，并且可能会因体内不同的消化作用而有所差异。
结论
食用益生菌后，大便变黑是因为益生菌中含有彩色素和其他天然物质在肠道内融合到粪便中。这种现象对人体没有影响，是正常的生理反应。但是，如果出现黑色便便，且粘稠度较大，而且伴随有排便困难或其它不适，就可能是体内存在一些严重问题，需要尽快求诊。（例如：消化道的问题或者出等）。因此，请在食用益生菌的同时也要注意观察大便的情况。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
