什么是益生菌？
益生菌是一类对人体有益的微生物，主要生存于人体的肠道中，帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，抵抗有害菌的侵袭，并对系统有调节作用。益生菌种类繁多，常见的包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
为什么需要益生菌？
如今，环境污染、食品加工、抗生素使用等因素导致肠道菌群失衡，容易引发肠道和系统紊乱。而益生菌可以通过调节菌群结构、提高力降低水平、促进营养吸收等作用来和改善这些问题。
益生菌对系统的调节作用
系统是人体抵御原体入侵的重要防线，而肠道菌群与系统密切相关。研究表明，益生菌能够减少原菌，提高球蛋白水平，增强细胞的活性和数量，从而调节和增强系统的功能。
益生菌与肠道健康的关系
肠道是人体大的器官，而益生菌对肠道健康的维护也起到了重要作用。当人体益生菌失调时，易引发肠道、溃疡性结、等。而益生菌可以通过抑制有害菌的滋生，改善肠道通透性、增强肠道黏膜屏障等途径，来维护肠道健康。
益生菌调节方案
建立健康的肠道菌群对于调节系统、非常重要。以下是专家提出的益生菌调节方案：
多食用乳制品、酸奶等含有双歧杆菌、乳酸菌的食品。
摄入适量的益生元，从而促进益生菌的增殖。
避免过度使用抗生素，以免破坏肠道菌群，产生抗生素耐药菌。
避免食用过多糖类和脂肪含量高的食品，以免助长有害菌的生长。
通过多锻炼、减压等方式提高身体力，从根本上的发生。
后值得注意的是，每个人的肠道菌群和状况都不同，所以选择适合自己的益生菌产品和调节方式非常重要。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
