益生菌的重要性
益生菌作为一种利生菌，具有调节肠道微生态平衡、增强力、促进营养吸收等多种作用，被广泛应用于医疗保健和饮食营养领域。而在日常生活中，不少人也会选择通过饮食或保健品的方式补充益生菌。
益生菌需要冷藏吗？
在购买益生菌保健品时，不少人会看到“需冷藏保存”的提示。那么，益生菌真的需要冷藏吗？这主要取决于益生菌的种类和生产工艺。
首先，一些品牌的益生菌保健品确实需要在常温下保存，因为这些菌株在制作过程中就已经经过了稳定化处理，能够在常温下保持活性。而另一些品牌则需要冷藏保存，因为这些菌株可能在生产过程中没有经过稳定化处理，或者产品中添加了辅助活性物质，需要低温保存才能保持活性。
如何判断益生菌真伪？
除了保存条件，判断益生菌是否真伪也是非常重要的。一些假冒伪劣的益生菌保健品可能并不含有足够的活性菌株，或者添加了不良物质。以下几点可以帮助你判断益生菌的真伪：
看包装上的标签是否完整，是否有相关部门的认证标识等；
闻其气味，正常的益生菌保健品应当有淡淡的酸味，而若是气味突兀或者有肉眼可见的异物，即可怀疑质量问题；
注意保质期限，如果保质期过短，或者生产日期和保质期限的时间矛盾，则可以怀疑质量问题。
益生菌的佳摄入时机
除了真伪和保存条件，益生菌的佳摄入时机也是需要注意的。益生菌的活性菌株可能会被胃酸破坏，在空腹时摄入可能会降低其活性。因此，专家一般建议在饭后30分钟到1小时之间摄入益生菌，这样既能保证消化系统处于正常反应状态，也能保证益生菌的佳吸收效果。
结语
益生菌是一种非常重要的微生物群落，作为一种强壮生命力的生物，益生菌的生长与存活状态与生产工艺和保存条件密切相关。通过选择正规品牌、注意存储温度以及正确的摄入时机，可以更好地发挥益生菌的作用。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
