什么是？
是指人体系统对特定物质产生的过度反应，包括对花粉、动物毛发、食物、等物质的反应。 反应会产生不同程度的症状，从、流鼻涕、，到严重的、性休克等。症状的严重性因人而异，但确实会严重影响生活质量。
益生菌的原理
益生菌是一种有益于人体健康的，存在于人体内、口腔、肠道、生殖道等部分。它们可以调节肠道微生物群落、促进营养物质的吸收和利用、调节系统等作用。对于症状，研究发现，肠道菌群和系统有着密切关系。患者肠道菌群可能存在改变，而益生菌可以在一定程度上改善肠道菌群的失衡，减轻症状。
哪种益生菌可以？
研究发现，多种益生菌都可以，包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳双歧杆菌、婴儿嗜酸乳杆菌等。其中，乳双歧杆菌是常被研究和使用的一种益生菌，对效果也比较明显。此外，多种益生菌共同作用的效果也比较好，如常见的乳酸菌复合粉剂等。
益生菌使用方法和注意事项
益生菌可以通过口服制剂、奶类制品、酸奶等食物中摄入。使用益生菌需要注意：
选择正确的益生菌品种。每种益生菌作用不同，需要根据个人情况选择。
按照说明使用。不要过量使用，更不能替代正常饮食。
慎用过期的益生菌产品，存放要注意避光、低温、干燥。
益生菌并不是万能的，如果症状仍然严重，应及时就医。
结语
益生菌对于有一定的效果，但不建议使用益生菌替代正常饮食和就医。应从多个方面入手，包括保持室内空气清新、避免污染物质、科学用药等，综合防护。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
