冲益生菌的水多少度(如何正确使用益生菌？温水是关键！)
益生菌，顾名思义，就是能够带来益处的菌。益生菌不仅存在于市场上的保健品中，也存在于我们日常饮食中的发酵食品，如酸奶、酱油、泡菜等。为了让益生菌发挥其佳效果，正确的使用益生菌十分关键，尤其是冲泡益生菌时需要注重水温。
为什么要注重水温？
益生菌是一种活菌，只有在一定的条件下才能够保持活性。如果水温过高或过低，都会导致益生菌活性下降。通常情况下，大多数益生菌的适宜生长温度在35℃~42℃之间，而超过50℃就会毁灭掉大多数益生菌。
冲益生菌应该选用什么水温？
因此，在冲泡益生菌时好选用适温的水进行冲泡。理想的水温应该在35℃~42℃之间，这样益生菌的活性和生长能力才能够得到大限度的发挥。如果觉得水温不够，可以用温水加热或者是将益生菌与温水混合后再等待一段时间，确保水温达到适宜温度。
如何正确冲泡益生菌？
除了注重水温以外，还有其他一些冲泡益生菌的小技巧：
1.确保冲泡器具的干净卫生，以免滋生对益生菌的发酵生长造成影响。
2.按照说明书上的剂量使用益生菌，并尽量在空腹时使用，效果更佳。
3.将益生菌加入适宜温度的水中，搅拌均匀，然后再放置一段时间（根据不同的益生菌种类，放置的时间也不同，好仔细查看说明书）。
4.如果对益生菌的口感不太喜欢，可以将冲泡好的益生菌加入到其他饮料或者食物中搅拌均匀食用。
综上所述，益生菌的活性和生长能力与水温密切相关，正确使用适温的水进行冲泡才能够得到益生菌的大益处。同时，在使用益生菌时也需要注意器具的卫生和按照说明书上的剂量使用，这样才能够达到佳的保健效果。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
