什么是益生菌？
益生菌是指对人体具有益处的菌群。这些菌群可以通过制剂形式，例如饮品和胶囊来进行摄入。人体内有许多生物群落，其中菌群是不可或缺的组成部分之一。
国家认证益生菌有哪些？
目前，我国有许多益生菌标准，其中主要的是由中国国家卫生健康委员会发布的《益生菌食品》。这个标准包含了10个益生菌菌种，它们分别是：
双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）
嗜热链球菌（Streptococcus thermophilus）
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
乳双歧杆菌（Bifidobacterium lactis）
葡萄球菌酸奶菌（Staphylococcus aureus）
乳酸杆菌（Lactobacillus casei）
长双歧杆菌（Bifidobacterium longum）
鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）
双叉杆菌（Bifidobacterium bifidus）
乳杆菌（Lactobacillus bulgaricus）
除此之外，还有代表性菌株LC-01、BB-12、LGG等被认为具有良好的益生效果。
益生菌的好处
益生菌的益处包括：
帮助人体消化食物，增强和促进吸收养分。
抑制和减少致微生物的滋生，促进道健康。
增强力和，减少和的风险。
对和肠等具有一定的作用。
如何选择益生菌产品？
在选购益生菌产品时，应注意以下几点：
选择品牌知名度高、生产企业规范、生产工艺先进的产品。
产品的菌株应选择国家认证的。
检查产品保质期是否正确。
注意检查产品标签，避免选择加糖、化学添加剂等不良成分的产品。
如果有特殊的医疗需求，例如严重的肠道，应在医师的指导下选择。
总结
益生菌是一种对人体有益的菌群，并且在上述菌株中具有多方面的好处。购买益生菌产品时，决策者应特别关注产品品质、菌株甄选、保质期等要素，以确保购买的产品符合自己的需求。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
