什么是益生菌
益生菌是指那些可以促进宿主健康的微生物。它们通过调节肠道微生态平衡，抑制有害微生物的生长，增强抵御力等，起到了非常重要的作用。益生菌主要存在于人体的肠道中，其中常见的品种包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
益生菌对健康的重要性
肠道是人体内大的器官，它们直接影响到我们的健康状况。如果身体内的益生菌数量减少，人体就会出现一系列问题，如、、力下降等。因此，益生菌对于促进身体健康、增强力具有重要的作用。同时，在人类肠道中益生菌的含量也会随着年龄的增长而不断减少，因此补充益生菌对于人体健康尤为重要。
何时开始给孩子服用益生菌
孩子的肠道发育在生命的前几年非常重要，此时肠道菌群会优先定居并对其发育产生重要的影响。因此，在孩子的肠道菌群建立的前几年，家长就应该注意给孩子补充益生菌。一般而言，给孩子服用益生菌的佳时期是从出生后的头几天开始，从这时候开始就要开始补充并开展维护肠道菌群的工作。
给孩子选择合适的益生菌
市面上的益生菌产品种类繁多，家长选择产品时需要注意，先搞清楚能够给孩子选择哪些种类的益生菌以及哪些品牌比较好。乳酸菌是比较普遍并且适合孩子补充的常见益生菌之一。此外，多菌种益生菌更为优秀，可以兼顾多个菌种的需要。
怎样补充益生菌
一般对于新生儿，护肤品店中常有一些口服液、乳剂的益生菌产品，补充起来更为便利。此外，对于稍大一点的孩子，可以通过饮食来补充益生菌，如发酵的酸奶、酸菜、酸豆奶等，这些食物都含有大量的益生菌。家长还可以根据孩子的实际情况，选择口服益生菌胶囊或者益生菌颗粒来进行补充。
需要注意的问题
对于小孩子来说，益生菌的用量需要由医生或者保健专业人员根据孩子的年龄和体重来具体确定。同时，注意保持益生菌在适宜温度下保存，不要在高温条件下流失。此外，如果家长在补充益生菌的时候发现孩子有或不适的症状，应该停止补充并及时就医。
总结
在孩子的肠道菌群建立的前几年，家长应该开始给孩子补充益生菌，以保证孩子的身体健康和力。确保选用符合孩子年龄的益生菌产品，选择口服液、乳剂、口服益生菌胶囊等方式进行补充。
想要通过益生菌达到更加有效的效果，在选购的时候我们首先要看下活菌数量。因为活菌量是衡量益生菌好坏的标准，而要说到哪款益生菌活菌量高，目前市面上的卓岳宜君素益生菌活菌量是高的，每包有1000亿活菌含量，是其他品牌活菌数量的2-3倍。并且卓岳宜君素益生菌配料表特别干净，只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上真正有效含量高且安全的益生菌。
