为何婴儿难以摄入益生菌？
婴儿的肠道处于发育阶段，肠道内的菌群稀少，容易受到各种外界环境的影响，如果不及时注意补充益生菌，极易导致宝宝肠道功能紊乱、容易得到和。但是，由于婴儿处于吃奶阶段，需求特殊，不能摄入外部益生菌，怎么办呢？
益生菌的种类
益生菌有很多种类，包括常见的双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。而对于婴儿来说，双歧杆菌和乳酸菌是为适宜的。双歧杆菌对于人体而言可以帮助消化吸收，增强力，乳酸菌则有助于控制肠道内有害菌的繁殖，使肠道微环境更加有利于健康。宝宝吃奶的时候，奶中也含有少量的益生菌，但是并不能满足日常需求，特别是在婴儿出现、、等不适症状时。
婴儿如何正确补充益生菌？
由于宝宝的肠道功能尚未完善，不能且不建议直接给婴儿吃益生菌粉或益生菌片，否则会对宝宝的肠胃造成不良影响。一般来说，妈妈们可以从食物入手，尝试让宝宝从鲜活天然的食材中获得足够的营养，使肠道微环境更加有利于益生菌生长，从而提高宝宝的肠道力。
比如说，酸奶中含有大量乳酸菌，但是市面上的酸奶还是加入了剂量较高的蔗糖和其他添加剂，不适合婴儿的食用。家长们可以尝试自己制作酸奶，并且确定配方中添加的糖量少，并且保证材料干净卫生，才是适宜宝宝的饮食之选。
其他还有一些天然的菌种食品，如花菜、西兰花、菠菜、香菇、木耳、豆腐等都含有益生菌。这些食物不仅能够让宝宝的肠道环境更加有利于益生菌的生长，还能够满足宝宝在生长发育中所需的营养需求。
如何保持宝宝肠道健康？
除了补充益生菌，保持宝宝肠道健康同样要做到以下几点：
母乳喂养。母乳中含有大量的球蛋白和益生菌，能够有效促进宝宝的肠道能力。
切勿过度消毒。过度消毒会杀死很多有益菌种，增加宝宝的几率。
良好的生活习惯。定时、定量喂养、合理搭配饮食、保持良好的作息习惯，有助于促进宝宝的身体健康。
避免开放性食品。如薯片、糖果等开放性食品易受污染，不易保存，容易引起菌滋生。
避免使用过期食品。过期食品容易引起食物中毒，影响宝宝的健康。
结语
让宝宝健康成长，肠道健康至关重要。在日常生活中，家长们应该注意多给宝宝准备天然的食物，注意营养摄入的平衡，增加宝宝的益生菌摄入量，同时加强对于日常生活卫生方面的注意，让宝宝的肠道环境更加有利于健康。
想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候一定优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是活菌添加量高的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入更多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是完全安全的。
