益生菌的作用
益生菌是一种可以帮助肠道保持健康的有益菌群，它们可以促进肠道中正常菌群的生长和发育，增强肠道的功能，维持肠道菌群的平衡，有助于消化食物和吸收营养物质。
益生菌的保存方法
益生菌在保存方面相对比较挑剔，如果保存不当会很快失效。一般来说，益生菌需要冷藏或者冷冻以保持活性。很多益生菌产品都需要在2-8℃的环境下冷藏保存，且在开封后要尽快食用完。对于一些更加稳定的益生菌产品，可以在更低的温度下保存，如在冰箱的冷冻室中保存。
冷藏益生菌多久会失效
益生菌在冷藏状态下可以保持活性，但是具体失效时间会因益生菌的种类和产品质量的不同而异。一般来说，开封后的益生菌产品在冷藏状态下可以保持活性1-2周左右，但如果产品的品质较好，可能可以更加耐保存。
冷冻益生菌多久会失效
对于一些比较稳定的益生菌产品，可将其放入冰箱的冷冻室中保存以延长其保质期。在冷冻状态下，益生菌可以更加长久的保持其功效。但是也同样要注意益生菌产品的品质和种类差异，冷冻时间也会影响益生菌的活性。一般来说，在冷冻状态下益生菌产品可以保存数个月至一年的时间，但是好在过期前尽快食用完。
如何判断益生菌是否失效
有时我们会在保质期内购买的益生菌产品在冷藏或冷冻状态下保存，但是在食用时发现产品的效果并不如预期。此时，就需要考虑这些产品是否已经失效。
可通过以下几种方法判断益生菌产品是否已经失效：
观察保质期，如果产品已经过期则好不要食用，即使在冷藏或冷冻状态下，也容易失去活性。
观察色泽和气味，如果产品发生变质或者霉变，则需要弃用。
观察产品标签上的益生菌种类和活菌数量，如果活菌数量低于标准值则失效的可能性较大。
结论
为了获得益生菌的大功效，我们需要注意益生菌产品的保存方法和保质期。在冷藏状态下，开封后的益生菌产品可以保持1-2周的活性，而在冷冻状态下益生菌产品可以保存数个月至一年的时间。
如果益生菌产品已经失效，可能会出现、等不适症状，因此在食用前需检查产品是否过期以及是否发生变质。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
