什么是益生菌
益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，在进入宿主后，能够对宿主的健康产生良好的影响。
益生菌的分类
益生菌的分类很多，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中双歧杆菌是一种对人体有益的益生菌。
益生菌的功效
增强力：益生菌能够调节肠道菌群平衡，使有益菌优势地占据肠道，从而抑制有害菌繁殖，增强肠道力，间接提升全身力。
促进消化：益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道蠕动力，有助于消化食物，维持肠道健康。
调节代谢：益生菌能够影响肠道内的代谢过程，促进人体对营养素的吸收，调节人体代谢。
改善精神状态：肠道和大脑有极为密切的联系，益生菌能够调节肠道中的谷氨酸含量，改善和的精神状况。
益生菌的来源
益生菌可以通过饮食、保健品等途径获得。常见的饮食来源包括酸奶、酸菜、泡菜、酸豆等发酵类食物。保健品中则常见益生菌乳酸菌干粉、双歧杆菌片等。
益生菌的摄入量
益生菌的摄入量因人而异。一般而言，每日摄入1-10亿个菌体即可起到较好的保健作用。
益生菌的注意事项
在选择食品或保健品时，好选择具有明确品牌和生产许可证的产品，并注意保存方式。
若患有某些或正在服用某些，好咨询医生后再选择食品或保健品。
益生菌不能替代，在时不可片面追求益生菌的保健作用。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量很好的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，非常适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有9种益生元和16种益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中很多益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网领先，配料表干净无添加，对于肠道有很好的改善效果。
