什么是益生菌？
益生菌是指一类可以生长在肠道内，对人体有益健康的微生物菌种。它们能够通过增加肠道内有益菌群的数量和种类，抑制有害菌群的生长和繁殖，增强肠道力，促进营养物质的吸收等作用，从而对健康产生积极影响。
为什么要补充益生菌？
生活中，我们往往会受到很多不利因素的影响，比如过度依赖抗生素，饮食不规律，缺乏锻炼等等。这些因素都可能导致肠道菌群失调，从而引发一系列健康问题。此时，补充益生菌就可以起到调节肠道菌群、和缓解肠道的作用，保持肠道的健康状态。
益生菌能为健康带来什么好处？
益生菌具有多方面的益处，包括：
改善肠道菌群，抑制有害菌群的生长繁殖，促进有益菌群的增生，增强肠道力；
减缓肠道反应性的发生，如、、肠易激综合征等；
抑制有毒物质产生，减轻毒素对的负担，有助于功能的维护和修复；
降低、，心；
帮助营养物质的吸收，增强营养代谢功能，达到美容养颜的效果。
怎么选择合适的益生菌产品？
市面上益生菌产品繁多，其品质和功效也各有不同。选择善生菌益生菌颗粒作为养生保健产品，是不错的选择。它采用菌体鲜活、无公害的特选菌种，保证益生菌活性和品质。同时，益生菌颗粒富含菌体、菌落、菌丝和发酵代谢产物等营养成分，能够快速补充肠道必需的营养物质，促进菌群生长，增强肠道力。
怎样正确使用益生菌颗粒？
使用益生菌颗粒，可以选择口服或直接添加食品中。口服时，建议在饭前20-30分钟服用，饮用500毫升温水或温牛奶，每次1~2袋，一日一次。直接添加食品中时，可以早晚各一次，每次1-2袋，凉拌、炖汤、奶粉等多种方式，随意配用，方便实用。
益生菌与马桶现象的关系？
有些人服用益生菌后出现了“马桶效应”，即排便次数增多。这实际上是因为益生菌促进了肠道的蠕动，加速了反应速度和代谢率，排便更加顺畅，因此会出现这种情况。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网领先水平，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
