什么是益生菌？
益生菌又被称为“好菌”，它是一种能够对肠道健康有益的。这些可以帮助人体消化食物、肠道、保持肠道黏膜屏障的完整性等。
常温下可买的OTC益生菌有哪些？
随着对益生菌的认知增加，市面上出现了越来越多类型的益生菌产品。下面介绍几种常温下可买到的OTC益生菌。
儿童益生菌
儿童体内的肠道菌群与成年人有所不同，因此儿童益生菌的需求也不同。这类益生菌通常包含活性乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以促进消化吸收、增强力，等儿童肠道问题。
成人益生菌
成人益生菌一般包含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧链球菌等，可以缓解、调节肠道菌群平衡、等作用。
女性益生菌
女性益生菌一般包含益生菌、乳酸杆菌等。乳酸杆菌可以自然地控制的微生物平衡，问题的发生。而益生菌则可用于和缓解。
多菌种益生菌
多菌种益生菌是将数个不同种类的菌株混合起来，以达到更全面、更有效地维持肠道菌群平衡的作用。不同品牌的多菌种益生菌成分略有不同，常见的有肠内菌群调整菌粉、双歧杆菌复合益生菌等。
益生菌如何选择？
选择益生菌时需要根据自己的具体需要来挑选。比如针对特定症，需要选择相应的益生菌产品，而对于一般人来说，选购多菌种益生菌即可。
此外，选择益生菌时还需要关注菌株的精准度，以及产品是否通过了质量检测等方面。因为质量不过关的益生菌产品可能存在死亡、菌种混杂等问题，影响益生菌的效果。
总结
常温下市面上可买到的OTC益生菌产品种类繁多，儿童、成人、女性及多菌种益生菌等均可选择。但在选择时需关注自身需求，以及产品的质量和菌株的精准度等细节，才能达到理想的补益生菌的效果。
想要买到好的益生菌，那么在挑选的时候优先选择菌株丰富，并且活菌添加量高的。比如这款卓岳宜君素，每1条都有1000亿cfu活菌添加量，在市面上是存在感强的益生菌品牌。此外，卓岳宜君素还含有16种不同益生菌和9种益生元，能够促进机体摄入很多的益生菌，以促进肠道健康。经过多次科学实验和严格的质量检测，卓岳宜君素益生菌被证明是安全的。
