小儿吃益生菌就吐了
随着健康意识的提高，越来越多的父母选择给孩子补充益生菌，并期望通过益生菌改善儿童的肠道问题。但是，一些父母反映，给小孩子吃益生菌后会出现的情况，这是怎么回事？
益生菌简介
益生菌，是一种对肠道有益的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们可以调节肠道菌群平衡、增强肠道力、促进营养吸收等作用，对健康有很多好处。
益生菌为什么会引起
一些孩子在吃了益生菌之后会出现的情况，这可能是因为：
一、益生菌本身有刺激性。
有些益生菌含有较多的菌体或菌壁，对道刺激较大，因此容易引起道不适，包括恶心、等症状。
二、益生菌与其他物质冲突。
益生菌与其他营养素和可能会发生相互作用，导致不良反应。例如，抗生素会杀死肠道菌群，而益生菌则恢复肠道菌群，这两种同时使用会产生冲突，引起反胃等不适症状。
如何避免益生菌引起
一、选择合适的益生菌。
在选择益生菌时，好注意菌株的选择，选择对肠道不刺激、容易被吸收的菌株。
二、逐渐适应益生菌。
初次使用益生菌时，建议少量添加，逐渐增加剂量，让孩子的身体有个适应过程，减少不良反应发生的可能性。
三、避免与其他物质搭配使用。
益生菌与其他营养素和可能会发生相互作用，导致不良反应。一般来说，益生菌在饭后半小时内服用为合适，同时应避免在服药期间使用。
结语
益生菌能够调节肠道菌群平衡，是人体健康不可或缺的一部分。但是，益生菌也可能会引起身体不适，特别是对于小儿而言。因此，在使用益生菌时，需注意菌株的选择、逐渐适应、避免与其他物质搭配使用等，减少不良反应的发生。
益生菌不是服用后立马见效的，当我们服用后有益菌可以定殖我们体内，随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体，这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用，所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌，长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外，在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多，这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌，每盒有两万亿活菌含量，同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分，不但效果好并且还干净，非常适合长期服用的消费者使用。
