什么是益生菌？
益生菌是指可以生活在人体内，对人体有益的微生物，它们可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，增强力，促进肠道健康。
益生菌可以放进冰箱吗？
益生菌可以放进冰箱，但不是所有种类的益生菌都需要冷藏。
一般来说，市面上购买的益生菌产品标注了保质期和存储方式。对于需要冷藏的益生菌制剂来说，放进冰箱可以延长保质期，确保其活性成分发挥大效果。但对于不需要冷藏的益生菌产品来说，冷藏则不会带来太多的好处。
益生菌冷藏的保质期如何？
益生菌制剂的保质期与冷藏条件有很大关系。
在保证冷藏温度恒定的情况下，一般来说，益生菌制剂的保质期在开封后几周至几个月不等。但需要注意的是，益生菌制剂如果长时间暴露在高温环境下，其活性成分会逐渐失效，保质期也会相应缩短。
怎样正确储存益生菌？
1. 对于需要冷藏的益生菌制剂，应放在2-8度的冰箱冷藏室中，避免冷冻。
2. 益生菌制剂应保存在物体平稳、通风干燥的环境中。
3. 益生菌制剂应避免暴露在阳光下、高温环境下或潮湿处。
4. 需要注意的是，如果益生菌制剂开封后，应尽快用完，避免长时间放置以免影响其效果。
结论
正确的储存益生菌可以延长其保质期，确保其效果。需要冷藏的益生菌制剂应存放在冰箱中，避免长时间暴露在高温环境下，开封后应尽快用完。而不需要冷藏的益生菌产品则不需要冷藏。保持益生菌制剂的干燥和通风，避免阳光直射和潮湿也是储存益生菌的重要原则。
专家建议；想要选择益生菌产品首先要选活菌数量多的，活菌数量多的益生菌才能带动肠道蠕动，其次就是菌株丰富，多种菌株协同起效才能为肠道打造更好的生态健康。目前市场中比较符合这些标准的品牌卓岳宜君素就是很突出的一个，这个品牌的益生菌活菌含量是目前已知所有品牌中非常符合国际标准的，单盒20000亿cfu。严选传统的中国发酵菌株16种，并且配料表无添加剂，能够有效调节肠道生态平衡。
