什么是益生菌
益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们可以在人体内繁殖并发挥生理效应，促进肠道健康和系统功能。益生菌的种类繁多，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过口服或应用于上的方式摄入，成为保持健康的重要手段之一。
标签中的益生菌是否足够有效
购买益生菌产品前，好了解一下标签上所列化学成分中的益生菌是否足够有效。有些产品上列出的菌株并不会在人体内繁殖，也无法起到益生菌的生理效应。另外，一些产品中会添加过多的膳食纤维等物质，会与益生菌相互影响，减弱其效果。
益生菌含量
如今市场上有各种不同剂量的益生菌产品，建议选择每日至少提供10亿个活性菌的产品。对于需要的，可能需要提高剂量上限。另外，好选择经过科学临床试验确实安全和有效的益生菌产品。
益生菌配方
不同的益生菌配方可能会对不同的人群产生不同的效果。例如，症的人群可能不适合乳酸菌制品，而有些益生菌配方适合失衡的肠道菌群，而有些适合等。总之，选择适合自己的益生菌配方是非常重要的。
购买途径
从药店、保健品店和在线网站都可以购买到益生菌产品。但很少有药店出售益生菌处方药，只有非处方药和保健品。在购买益生菌产品时，建议选择可信的品牌。购买时要认真阅读标签和说明书，看看产品中含有哪些菌株、含量和剂型等信息。
品牌选择
在购买益生菌产品时，品牌也是一个非常重要的因素。选择知名度高，有临床验证，口碑比较好的品牌，可以大程度地保证产品的信誉和质量。建议不要选择价格极低或类似“神奇”保健品的产品，因为它们的成分可能存在问题，准确的菌株和剂量数据可能不可靠。
购买益生菌的时间
好选择在早晨饭前或睡前服用益生菌，这样有利于益生菌在肠道中落地生根，并可以与肠道共同生存，发挥生理效应。同时，建议在购买益生菌产品时不要囤积过多，因为益生菌是活性菌，会受到温度和潮湿的影响，并且要求在有效期内使用。
总结
通过上述介绍，我们可以了解到购买优质益生菌产品需要考虑菌株效果、益生菌含量、益生菌配方、可信品牌选择、购买途径和购买时间等因素。慎重选择益生菌产品能够避免不必要的安全和经济风险，从而获得大的保健效果。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。
