什么是光明益生菌？
光明益生菌是一种常见的益生菌品牌，它是由中国生物制药有限公司生产的一种保健食品。由于益生菌具有增强肠道力和维护肠道健康的作用，所以广受欢迎。
为什么吃光明益生菌会使大便变黑？
光明益生菌中含有一种叫做黑色素的物质，这种物质会随着益生菌在肠道中繁殖，进入到大肠，与大便混合后使大便变黑。但是，这种变化是正常的生理现象，并不会影响身体健康。
黑色便和其他颜色便的区别有哪些？
黑色便和其他颜色的大便有所区别。黑色便通常是由于人体消化系统中的液被消化分解所致，比如道溃疡、、消化性溃疡等，而其他颜色的大便通常与饮食或有关。
如何判断大便颜色是否正常？
正常情况下的大便颜色通常是棕色，其颜色来源于产生的胆汁。如果你的大便出现黑色、黄色、灰色、白色或者鲜红色等异常颜色，务必及时联系医生进行检查，寻找因。
吃了光明益生菌应该注意什么？
吃光明益生菌虽然对身体有好处，但是也需要注意以下问题：
保持摄入适量。过量摄入会导致肠胃不适，甚至出现等不适症状。
配合饮食。多吃膳食纤维，有利于益生菌的生长繁殖。
注意存放。益生菌是活的微生物，需要储存在冰箱里。
结论
吃光明益生菌会导致大便变黑，但是这种变化是正常的生理现象。大家在吃光明益生菌的时候，要注意适量食用、配合饮食、冷藏存放等问题，保持身体健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
