益生菌果茶的做法
益生菌是一种对人体有益的菌群，能够维持肠道健康、提高力，而果茶是一种健康美味的饮品。将这两者结合起来，便能得到益生菌果茶，既营养健康，又好喝可口。以下是益生菌果茶的做法。
材料准备
1、水果：根据自己的口味选择喜欢的水果，例如草莓、蓝莓、柠檬、菠萝等，建议不要使用过熟或变质的水果。
2、红茶：选择自己喜欢的红茶品牌，也可以用绿茶或花茶代替。
3、益生菌菌粉：建议购买市面上有名的益生菌产品，例如嗨吃家、南极生物等。
4、蜂蜜或白糖：用来调节口感和甜度。
5、冰块：制作好的果茶需要加冰块冷饮口感更佳。
6、水：用于泡茶和制作果汁。
步骤指南
1、将水果清洗干净，削去果皮，并切成小块。根据不同的水果硬度，可以选择切成不同大小的块状物。
2、将切好的水果放入搅拌机中，加入一些水，然后搅拌成汁状物。如果没有搅拌机也可以用榨汁机来制作，效果不会太差。
3、将红茶泡好，用茶渣制作果茶更能吸附水果的营养成分。建议先将红茶泡好，然后待茶汤凉后再加入水果汁。
4、将搅拌好的果汁倒入茶水中，加入蜂蜜或白糖，根据个人口味自行调节使用量。
5、将益生菌菌粉加入果汁茶茶中，然后再次轻微搅拌均匀。
6、后，将制作好的果茶放入冰箱里冰镇一下，或是加入冰块直接饮用即可。
注意事项
1、益生菌菌粉不要加热，避免破坏菌体。
2、加入水果汁时建议过滤一下，以免残留果核或果渣影响口感。
3、不同的水果搭配起来口感和营养价值也会有所不同，可以根据自己的偏好来尝试不同口感。
4、益生菌果茶的口感好冷饮，若要加热，只能在温度达到35℃以下时加热，超过了益生菌可能会死亡。
益生菌果茶的做法简单易懂，需要几种简单的材料即可制作。既营养美味又能改善肠道健康，非常适合现代人的饮品。大家可以根据自己的口味和爱好来DIY一杯属于自己的益生菌果茶。
