什么是益生菌？
益生菌是一种有益菌群，能够促进肠道健康，增强力，防止肠道和促进食物消化。而随着人们生活习惯的改变，自然界中的有益菌群数量也逐渐减少，因此对益生菌的补充就十分必要。
儿童益生菌的选择
儿童益生菌的选择需要根据孩子的年龄和健康状况而定，常见的益生菌有丽菌素、乳酸菌、双歧杆菌、布鲁氏菌等。对于年龄小的宝宝来说，建议选择乳酸菌，因为乳酸菌活跃度高，能够有效抵御孩子体内其他有害微生物的侵袭，而且还有帮助婴儿肠胃消化的作用。
对于一些体质的孩子，建议选择丽菌素，因为丽菌素能够收缩肠道黏膜下的毛细，增加肠道抵抗原的能力，从而减轻孩子的反应。而对于年龄稍大的孩子，布鲁氏菌是一种不错的选择，因为布鲁氏菌虽然可以很多，但是它的活跃度不是很高，适合于消化系统相对健康的孩子服用。
服用儿童益生菌的方法
对于针对不同年龄段的儿童，益生菌的服用方法也是不同的。
对于较小的宝宝，比如0-3个月出生的宝宝，建议选择在奶瓶中直接加入益生菌销售的专用婴儿益生菌粉，但是注意需要严格按照说明书的要求加入，并随时观察孩子的消化状况。
对于3个月以上的宝宝，由于消化系统已经比较成熟，宝妈们可以选择购买专门针对婴幼儿的益生菌口服液，每次用勺子或滴管加入适量的口服液，好服用在饭前，或者直接将口服液倒入奶瓶中。
对于大一些的孩子，如4-7岁左右，建议选择带有口感的益生菌产品，比如糖果、酸奶等，宝宝们会更加喜欢，也更容易接受。而对于年龄更大的孩子，例如7-12岁之间，可以直接将益生菌胶囊中的粉末撒在食物中一起食用，或者将胶囊刺破后直接食用。
注意事项
在选择和服用儿童益生菌的过程中，家长们需要注意一些事项。
首先要注意保持卫生和清洁，切勿使用已经过期或者不清洁的益生菌产品，更不能将益生菌产品直接加入到热的食物或饮料中。
其次要注意不要过量服用，因为过量服用益生菌会刺激肠胃，导致等不良反应。建议在按照说明书的要求服用，或者根据儿科医生的处方进行服用。
后一点就是家长们关心的，那就是益生菌的效果。需要注意的是，益生菌并不是神奇的万能药，它有益之处是有的，但是效果并不是立竿见影的，需要长时间坚持，才能有效发挥作用。
结语
给孩子补益生菌可以有效提高孩子的身体健康，促进肠道健康，增强力，防止肠道和促进食物消化。但是在选择和使用益生菌产品的过程中，需要注意保持清洁和卫生，避免过量使用，长期坚持才能有效发挥作用。
