肠道健康的重要性
肠道是人体内大的器官，约占人体总细胞的70%以上，具有调节身体、消化和吸收等功能。肠道微生态环境的平衡，是人体健康必不可少的一环。小孩子的肠道生态还比较娇嫩，平衡易受到干扰，一旦失衡很容易引发诸如肠胃不适、、力下降等一系列的问题。因此，保持小孩肠道菌群平衡，建立健康的肠道环境成为儿童肠道保健的根本途径。
益生菌的作用
在维护肠道健康中，益生菌发挥着非常重要的作用。益生菌是一种可以改善肠道菌群平衡的微生物，可以通过直接抑制肠道产生有害菌;提高肠黏膜屏障力，促进肠道消化吸收和调节等多种机制发挥作用。从而帮助性、、肠胃不适等肠胃，调节肠道菌群平衡，使小孩肠道更健康。
益生菌如何重建肠道生态
维护小孩肠道健康，既要摄入足够量的益生菌，也要保证母乳喂养，少喝碳酸饮料以及减少诸如油腻、辛辣等食物摄入。在小孩肠胃益生菌的选择上，根据小孩年龄阶段以及肠胃状况的不同选择不同的品牌和类型的益生菌。可以选择既有乳酸杆菌、又有双歧杆菌的综合菌株，也可以选择更偏向单一种目的菌株，视小孩的肠道情况和史来选择。选择时除了要注意菌株的搭配和菌株数量，还要关注产品包装上的“纯菌量”是否清晰标注，以免购买到添加了其他菌株的伪劣产品。
当什么样的孩子需要补益生菌
小孩肠胃问题很常见，当肠道菌群失衡引起肠胃不适等症状时，可以在医生的指导下适当增加益生菌的摄入。常见的肠胃问题如、、、肠胃不适等都是应该注意补充益生菌的情况。另外，小孩从医院住院、使用抗生素等情况下，肠道菌群很容易被破坏，此时补充益生菌也是必要的。不过，一般状况下，小孩每天保持一个均衡而富有多样性的饮食习惯以及良好的生活习惯，通常即可维持肠道菌群平衡，减少的发生。
小孩肠胃健康的日常注意事项
维护小孩肠道健康，不仅仅靠补充益生菌，平常的饮食及生活习惯也很重要。比如说，要让小孩养成良好的饮食习惯，少吃油腻和增多蔬果……
