为什么要吃益生菌？
益生菌是指有利于人体健康的一类微生物，可以帮助人体消化、保护肠道、增强力、调节酸碱平衡等。同时，益生菌还可以控制有害的繁殖，帮助维持肠道微生物平衡，促进身体健康。因此，吃益生菌是非常有益的。
如何选择优质益生菌？
选择优质益生菌非常重要，好的益生菌可以发挥更好的作用，而劣质益生菌则可能引发其他问题。以下是选择优质益生菌的几个要点：
1.菌种优质：选择能够有效生存、繁殖，且对人体健康有益的菌种，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧芽菌等。
2.产品稳定性：益生菌易受外界环境影响，要求产品不易变质，存储稳定，有生物活性。
3.生产工艺：严格的生产工艺能够保证产品的质量，确认每一步的有效性和安全性。
4.剂型选择：根据自己的需求，选择适合自己的益生菌剂型，如固态、液态、胶囊等等。
5.品牌信誉：选择知名、信誉好的品牌，能够更好地保障自己的健康。
推荐几个品牌
市面上的益生菌品牌琳琅满目，不同的品牌有不同的特点，每个人的需求也不同。以下推荐几个品牌，供大家参考。
1.雀巢NAN益生菌
雀巢NAN益生菌产品属于固态的益生菌产品，能够帮助宝宝的肠道健康。其中的菌株不仅拥有强大的生命力，而且还能够在肠道中存活较长的时间，增强了产品的稳定性和生物活性。同时，该品牌的生产工艺也非常严谨，保证了产品质量的稳定性。
2.白云山益生菌
白云山益生菌是一种胶囊型的益生菌产品，不仅易于携带，而且能够有效地发挥益生菌的作用。该品牌的产品采用多种优质菌种，能够维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。同时，白云山是一个历史悠久、信誉良好的品牌，品质值得信赖。
3.碧生源益生菌
碧生源益生菌是液态的益生菌产品，易于口服，同时具有很好的吸收性，能够帮助人体更好地吸收营养物质。其中包含多种菌种，能够帮助调节肠道微生态，促进身体健康。同时，碧生源也是一个较知名的品牌，已经有多年产品研发和临床验证经验。
4.海信益生菌
海信益生菌属于乳酸型益生菌，主要以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌为基础，产品稳定性高，且能够很好地生存繁殖。同时，该品牌的产品口感好，易于饮用，能够帮助人体更好地吸收，同时还有调节肠道菌群、增强力等多种作用。
不同品牌的益生菌特色和效果各不相同，因此选择适合自己的品牌是非常重要的。在选择益生菌产品的时候，要根据自己的需求和身体状况进行选择，同时还要关注生产工艺和品牌信誉等因素，才能够选到优质益生菌产品，更好地发挥其作用。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
