什么是益生菌？
益生菌是指一种能够在人体内生产有益物质的活性微生物，被誉为“人体内生态平衡的维护者”，能够提高肠道力、促进营养吸收、肠道。
益生菌与16个月宝宝的发育
16个月宝宝正处于生长发育的关键期，肠道菌群的构成和平衡对宝宝的健康和系统的发育有着至关重要的作用。在这个阶段，益生菌的补充能够帮助维护宝宝肠道平衡、促进功能、增强消化吸收、肠道等。
益生菌选择和用量
在选择益生菌的品牌和种类时，应首先注意是否纯天然、无添加剂、无毒副作用，对于16个月宝宝，好选择专为婴幼儿定制的益生菌品牌。剂量方面，一般16个月宝宝每天服用1~2袋益生菌即可。具体剂量还需根据宝宝的具体情况而定，建议在医生或专业人士的指导下使用。
益生菌的正确使用方法
为了让宝宝更好地吸收益生菌，应注意以下几点：
好在饭后半小时左右服用益生菌。
益生菌不能与高温食物一起食用，否则会破坏益生菌活性物质。
建议将益生菌粉末直接放在宝宝口中，或者加入到温水或加热到40℃以下的牛奶等液体中搅拌均匀后食用。
益生菌的注意事项
当宝宝服用益生菌出现不适症状时，应及时停止使用。同时，也应注意以下几点：
避免在益生菌服用期间使用抗生素等。
不宜同时服用多种益生菌品牌或同时服用多种维生素类。
益生菌如有过期或变质应及时淘汰，不能使用。
建议在医生的指导下服用益生菌。
总结
在宝宝16个月阶段，适量补充益生菌是非常有必要的。正确的益生菌选择和使用方法，有助于帮助宝宝维持肠道平衡、增强功能、促进营养吸收等，但使用时还需注意药品的注意事项，不要过量或滥用。
