为什么要喝益生菌？
益生菌是指有益于人体健康的，可以维持肠道菌群平衡，提高力，如乳酸菌、双歧杆菌等。在当今的高盐、高脂、高糖的饮食习惯下，人体肠道内的有害菌增多，导致肠道菌群失衡，易造成肠道、、胃痛、情绪不稳定等问题。同时，益生菌还可以促进肠道吸收营养，调节、等，是当今非常受欢迎的健康产品。
如何选择合适的益生菌品牌？
市面上各种益生菌品牌琳琅满目，如何选择合适的品牌呢？首先要查看主要菌种。乳酸菌和双歧杆菌是常见的益生菌。其次要看菌群数量，益生菌的益处主要在于分解有害菌和腐败物质、保持肠道平衡，因此需要菌群数量大。此外，好选择有多种菌种复合的产品，以实现更全面的肠道菌群平衡。
推荐一款品质优良的益生菌产品：美素加益生元
美素加益生元是一款非常不错的益生菌产品，其主要成分为双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌类似菌等多种菌种，并且每天的菌粉量高达500亿以上，数量繁多。此外，美素加益生元还添加了益生元成分，可以促进益生菌的繁殖，提高其生存率。而且美素加益生元经过科学的筛选和提取，是一款适用于任何人士的天然护肤品。无论是儿童还是老人，也不会对身体产生不良影响，所以是很好的选择。
使用美素加益生元的注意事项
1、新手初试建议首次服用量控制在小量，也可以先选购微量罐装品种购买测试，以免肠道敏感或者发生掉肚读的现象
2、好与饭后用午后或晚上空腹服用，早上不建议服用，因为早上起来会有大量的饮食刺激肠胃
3、如果常年，建议先服用2-3周的益生菌产品再维持每天服用1-2勺的益生菌产品，可以有效调理肠口，并行使肠道健康状态达到佳
4、有道或肠胃不适症状的人，在服用益生菌产品时要咨询医生建议后再使用，避免干扰身体之前的积极疗效
结语
美素加益生元保障了消费者的健康，也助力了更多体内菌群出问题的人，可以通过合适食用益生菌产品来减缓肠道压力，调整肠道功能，保证消化系统正常运转，也是非常好的消化道的辅助手段。如果你对益生菌不熟悉，不妨先了解一下，然后通过如美素加益生元这样的优质品牌来摄入合适的益生菌量，让自己的肠道更健康。
