1岁宝宝肠胃保健：益生菌来帮忙！
1岁的宝宝肠胃非常娇嫩，经常受到环境、饮食等诸多因素的影响，容易出现肠胃不适的情况。这时，给宝宝适当服用益生菌可以帮助调理肠胃，促进肠胃健康。下面，我们一起来了解一下关于1岁宝宝益生菌的相关知识。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以通过食物或营养品补充到人体中。益生菌通过调节肠道菌群平衡，改善肠道环境，减少有害菌的滋生，增加肠胃健康细胞，提高肠胃系统的免疫力，从而促进肠胃健康。
为什么1岁的宝宝需要服用益生菌？
1岁的宝宝正处于肠胃发育的关键期，肠道中的菌群尚未稳定，容易受到疾病、药物等因素的影响，导致菌群失衡出现肠胃不适的情况。适当给1岁的宝宝服用益生菌可以帮助调节肠道菌群，提高肠胃健康程度，从而预防宝宝肠胃不适的发生。
1岁宝宝适合服用哪种类型的益生菌？
对于1岁的宝宝而言，益生菌的种类要选择比较温和的，一般选择乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌种类温和，不会对肠道的影响过大，可以在肠道中起到良好的作用。同时，宝宝服用益生菌时，需要注意益生菌的菌株应该是针对1岁宝宝的，这样才能最大程度地发挥调理肠胃的效果。
益生菌如何服用？
益生菌的服用方式有多种，常见有口服剂、冲剂、悬剂等。其中，适合1岁宝宝服用的是冲剂和悬剂，因为这两种剂型易于调制，可以随时加入宝宝的食物中一起食用。但是，在服用益生菌时，一定要按照注意事项来进行，不得过量服用，否则反而会对宝宝的肠胃健康造成不好的影响。
其他注意事项
在给1岁宝宝服用益生菌时，还需要注意以下事项：
不要过分仰仗益生菌，应该保持宝宝合理均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷等食品，以促进肠胃健康；
服用益生菌时，应该避免同时服用抗生素，因为抗生素会杀死肠道菌群中的有益菌，从而影响益生菌的发挥效果；
注意观察宝宝的肠胃情况，如果宝宝出现肠胃不适或者过敏等情况，应该及时去医院就诊。
总之，适当给1岁宝宝服用益生菌可以帮助调理肠胃，促进肠胃健康，但是在服用时需要特别注意益生菌的选择、服用方式以及注意事项。同时，还应该保持合理均衡的饮食，从而帮助宝宝保持肠胃健康。
